1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Hei, Tiimi Seitsemäntoista jäsenet! Jenna tässä. Seuraavien kolmen kuukauden aikana jaan valmentajan harjoitussuunnitelman kanssasi Seitsemäntoista- ja bloggaaminen täällä joka viikko opastamaan sinua (ja toivottavasti inspiroimaan sinua!) Matkan varrella.
Tässä on pieni tausta siitä, miten pääsin tänne: olin halunnut treenata kouluttajan kanssa jo pitkään. Minulla oli aina hyvä sydänohjelma, mutta en tiennyt, miten sävyä säätää tai käyttää painoja oikein - enkä ollut varma mistä aloittaa. Joten otin askeleen ja palkkasin kouluttajani, Adam Spreinja mielestäni se on parasta mitä olen koskaan tehnyt. Ja nyt haluan välittää hänen tietonsa sinulle!
On parrasvaloissa Vahingonilo, Olen ehdottomasti tuntenut painetta pysyä kunnossa. Mutta rehellisesti, sinun täytyy sivuuttaa se. Adam on opettanut minulle, että maltillisuus on avainasemassa ja että terveet elämäntavat tarkoittavat aktiivisuutta ja syömistä oikein. Sen on koskettava terveyttäsi ja parempaa oloa, jos haluat pitää siitä kiinni!
Olen innoissani saadessani olla osa tätä Tiimi, joten esittele itsesi kommenteissa!
Jenna näyttää alla olevasta videosta, kuinka voit tehdä helppoja leikkauksia ja sävyjä!
