1Sep
Seitsemäntoista valitsee tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Täällä on Rachael. Olen niin innoissani tästä mahdollisuudesta, ja se on ihanaa
että saan jakaa sen teidän kaikkien kanssa! Minulla on ollut pieniä ongelmia
aloitan harjoituksillani. Kommenttisi näkeminen antoi minulle enemmän
motivaatiota kuitenkin. Suurin ongelma on ravitsemus. Näyttää siltä, että valitsen aina
väärät ruoat syötäväksi. Kun tulen koulusta kotiin, olen aina niin nälkäinen ja menen
suoraan siruille ja pretzelille ja kaikelle huonolle ruoalle. Tosin äskettäin löysin
terveellinen välipala, jota rakastan. Nyt syön omenaa
viipaleet luonnollisella maapähkinävoilla, kun
Tulen koulusta kotiin! (Katso kuva!) Omenoissa on hyviä ravintoaineita ja välipala on kohtuullinen
vähäkalorinen.
Oma kunto
rutiini on vaikeaa, mikä vaikeuttaa minun harjoittamista. Kokonaisuus kestää noin tunnin, mikä on hyvin
kohtuullinen aika, eikä ehdottomasti mahdotonta mahtua aikatauluuni. The
ongelma, joka minulla näyttää olevan, on se, että olen niin väsynyt kun pääsen kotiin
kouluun, joten en vain halua ponnistella sen eteen. Sanoisin olevani laiska,
mutta hei, olen ollut koulussa seitsemästä lähtien!
Mutta vaikka se on ollut vaikeaa, onnistuin keräämään kaiken energiani ja treenaamaan tämän kahdesti
viikko - ja minusta tuntuu jo paremmalta! Pystyn nukahtamaan helpommin yöllä ja
arvaa mitä? Kun herään, en tunne olevani niin väsynyt! Lisäksi herätessäni olen onnellinen
laittamalla housut housuihin. Vaikka ne ovat edelleen melko tiukkoja, minusta tuntuu paremmalta
koska tiedän, että ryhdyn toimiin näiden farkkujen valmistamiseksi a
vähän löysempi. Tiedän, että työskentelen terveellisemmäksi, ja se tekee minut
niin iloinen! Heti treenin jälkeen hymyilen. En voi sille mitään! Tunnen itseni niin ylpeäksi
itsestäni ja siitä mitä olen saavuttanut.
Lisäksi teen joka kerta kun teen harjoitusrutiiniani
sanon varmasti itselleni, että tein hyvin ja että tekemäni oli mahtavaa! Joka
harjoitus laskee ja jokainen harjoitus auttaa minua saavuttamaan tavoitteeni. Se riittää
motivaatio jatkaa harjoittelua, vaikka en jaksaisi. Me teemme
saa nähdä mitä tapahtuu ensi viikolla. Pitää sinut ajan tasalla!
Entä sinä? Mitkä ovat terveellisiä välipaloja
tykkää syödä? Kuinka motivoit itsesi treenaamaan väsyneenä?
