1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
alue! Sääkanava sanoi, että saamme suuren lumimyrskyn aikana
viikolla, ja kaikki koulussani (myös minä!) saivat kaiken hypetettyä
lähestyvä lumipäivä! Kauan odotettu myrsky tuli ja meni hyvin
vähän lunta, mikä ei tarkoittanut minulle lumipäivää.
Toisaalta hyviä uutisia; Tein kierroksen kolme kertaa
ensimmäistä kertaa tällä viikolla! Olin tehnyt sen vain kaksi kertaa
läpi, koska kehoni ei ollut tarpeeksi vahva, mutta nyt voin tehdä sen kolme täyttä
ajat. Tunsin oloni niin saavutetuksi sen jälkeen
lopetin kolmannen kierroksen, jonka halusin vain jatkaa, mutta tiesin, että minun oli pakko
anna kehoni levätä. Seuraavana päivänä päätin järjestää "sydänpäivän" ja tein sen
tunti ja 15 minuuttia juoksumatolla! Aika meni todella nopeasti, koska minä
Katsoin televisiota kun treenasin, ja VH1: n 40 kaikkein hoikkainta julkkiskehoa oli päällä.
Minulle oli mielenkiintoista ja erittäin inspiroivaa jatkaa harjoitustani!
Minä
Olin myös onnellinen tällä viikolla, koska sain uuden Seitsemäntoista -lehden numerossa
posti (Katso kuvaa vasemmalta - kuinka upealta LC näyttää kannessa?)
enkä malttanut odottaa sukellusta ja lukemista. Hyppään aina oikein
vihreään osioon, joka on heidän terveysosionsa, ja katsokaa uutta
harjoitteluliikkeet ja uudet ravitsemusvinkit. Tässä kuussa he
oli terveellinen hedelmäparfait -resepti ja se näytti niin hyvältä! Täytyy kokeilla
ja kerron siitä ensi viikolla.
Joka tapauksessa, eilen illalla minun piti tehdä piirini uudelleen, mutta
Olin niin väsynyt, kun tulin koulusta kotiin, että nukahdin päälläni
sohva! Heräsin noin klo 20. enkä tietenkään tuntenut siltä
käydä salilla. Menin huoneeseeni ja näin treenivaatteeni, jotka olin asettanut,
ja sanoin itselleni, että olen tullut niin pitkälle enkä halua pudota omastani
rutiinia. Päädyin treenaamaan ja sen sijaan, että löysin ja palasin takaisin
vain kaksi piiriä, tein kaikki kolme, uudelleen!
Tämä viikko on ollut loistava, ja tämän viikon saavutusten takia minusta tuntuu
motivoituneempi kuin koskaan. Toivottavasti teette kaikki erinomaista työtä kanssanne
omat harjoitusrutiineja, ja älä unohda, että olemme tässä yhdessä ja voimme
saavuttaa kuntotavoitteemme yhdessä. Älä unohda, että voit aina lähettää minulle sähköpostia, jos
haluat ja kommentoi alle, koska luen aina kommenttini!
Tehdään tämä!
Onko kukaan teistä saavuttanut tiettyjä tavoitteita tällä viikolla? Pystyitkö
treenata ja treenata väsymyksestä huolimatta? Kuinka hyvältä sinusta tuntuikaan
teki? Jaa ajatuksesi alla!
