1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Kuka on valmis hyppäämään tunkkeja ja iskuja? Minä! Minä! Minä! Tällä viikolla kaikkien työprojektien keskellä minulla oli vihdoin vapaa-aikaa harjoitella. Yksi muista CosmoGirl -harjoittelijoista, Emily, ja teimme suuren esiintymisemme Women's Health Magazine -lehdessä Oletko peli? tapahtuma. Olimme todella innoissamme menemään, koska kaikki oli ilmaista, mukaan lukien kalliokiipeily, mekaaninen härkä, kylpylä hoitoja, hierontaa, aerobic -tunteja, virvokkeita, pelejä, reggae -bändiä ja naisten terveydenhuollon tuotteita!
Emilyllä oli suunnitelma ennen saapumistamme; hän halusi saada hierontaa ja kiivetä kallioseinälle. Joten hän teki! Samaan aikaan päätin osallistua "Beach Body Bootcamp" -aerobic -kurssille Crunch -kuntokeskus. Se oli sellaista energiaa, jota etsin; Lisäksi saimme Bootcamp DVD: n osallistumisesta, jotta voimme jatkaa rutiinia kotona. Koko kroppani oli kipeä jälkeenpäin, mutta tunsin olevani hyvin saavutettu, kun pääsin ulos harjoituksettomasta lepotilasta! Ja olen varma, että vatsalihakseni vahvistuvat kesäksi hetkessä tällaisella harjoittelulla.
Kannustan kaikkia siellä pyrkimään terveellisiin elämäntapoihin, joissa on paljon liikuntaa, terveellisiä ruokia ja hauskaa ystävien kanssa! Tapahtuman lopussa Emily ja minä olimme uupuneita, mutta oli hienoa saada ystävä siellä kokea jännitystä ja hauskaa. Kuuntelimme reggae -yhtyeen makeita ääniä ennen lähtöä. Koko päivä oli täydellinen sekoitus pumppaavaa energiaa ja rauhoittavaa rentoutumista. Se oli mukava päätös näin kiireiselle viikolle. Ja se todella kannatti, koska seuraavana päivänä olimme molemmat Brighton Beachillä Rachelin kanssa, toinen Project 2024 -harjoittelija. Tunsin ehdottomasti hieman luottavaisempaa juuri veistetystä (ja niin kipeästä) rantakappaleestani!
Joten, hyvät naiset, menkää ulos ja lämmittäkää joogamatot! On aika aloittaa pelisi!
Onnea!
Erica Swallow
