1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Ratkaisu: Tuo kasvisystävällinen vaihtoehto kiitokseksi isännällesi ja terve vaihtoehto sinulle! Tuoreet kasvikset on helppo grillata ja ne ovat herkullista kaikille, riippumatta heidän ruokavaliostaan. Isäntä arvostaa lahjaa ja olet iloinen, ettet syö välipalaa ja perunalastuja koko yön.
2. Ongelma: Perheesi ei ole kasvissyöjä, eivätkä he halua tehdä kahta ateriaa joka ilta.
Ratkaisu: Kun perheesi ei ole kasvissyöjä, on helppo ladata vain sivuille, mutta ne eivät aina tee täyttävää ateriaa. Tarjoa yksinkertaisia vaihtosopimuksia, jotka voidaan tehdä liharuokiin, jotta se olisi kasvissyöjä. Jos esimerkiksi perheesi syö yhden yön kana -parmia, ehdota, että omasi tehdään sen sijaan suurella portabella -sienellä tai tofulla. Monet liharuokia voidaan tehdä kasvissyöjäksi muutamalla nopealla muutoksella!
3. Ongelma: Olet paikassa, jossa ei vielä ole paljon ruokavaihtoehtoja, kuten karnevaali tai konsertti, mutta useimmissa vaihtoehdoissa on lihaa!
Ratkaisu: Kun olet hauskassa tapahtumassa, haluat pitää verensokerisi korkealla terveellisillä vaihtoehdoilla (ei paistettua taikinaa!). Kun tarvitset jotain hieman tärkeämpää kuin puuvillakarkit, kannattaa tulla valmiiksi. Jotkut paikat voivat tarjoilla kasvishampurilaisia, mutta älä laske sitä! Pakkaa sen sijaan kukkaroosi proteiinipatukka. Luna -baareja Tule tonnia herkullisia makuja, kuten Cookies N 'Cream, joten et tunne huonoa oloa, kun kaikki ympärilläsi maistelevat hot dogia.
4. Ongelma: Tarvitset matkalla olevan aterian.
Ratkaisu: Toki, perunat ovat helppoja, mutta ne eivät ole osa terveellistä kasvisruokavaliota! Onneksi monissa pikaruokapaikoissa on hyviä kasvisvaihtoehtoja. McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait on loistava aamiainen tai välipala matkalla. Siinä on 4 g proteiinia, joka auttaa sinua täyttämään (proteiini voi olla hankala sisällyttää ruokavalioosi, kun et syö lihaa). Subwayssä voit muokata voileivääsi sisältämään juustoa tai kasvishampurilaista-kaksi terveellistä, proteiinipitoista vaihtoehtoa matkalle.
5. Ongelma: Kasvisruokavaliosi on kallista! Et halua syödä lihaa, mutta et ole varma, pystyykö lompakkosi noudattamaan lihatonta ruokavaliota.
Ratkaisu: Kasvissyöjien ostamisen ei tarvitse tarkoittaa kalliita gourmet -ruokakauppoja. Kalliiden valmiiksi pakattujen aterioiden sijaan etsi paikallisesta supermarketistasi tuotteita, jotka voidaan venyttää monien erilaisten aterioiden valmistamiseksi. Soijamaito, maapähkinävoi, munat, pavut (kikherneet ovat herkullisia ja niistä voi tehdä oman hummuksen), kaurapuuro ja ruskea riisi ovat kaikki helppoja ja edullisia tuotteita, joista voidaan tehdä paljon erilaisia vaihtoehtoja.
Harkitsetko koskaan kasvissyömistä? Ääni pois alta!
