Hanki Camillen ruoka- ja kuntoilusuunnitelma!

Camille tekee yhteistyötä Jarett Del Bene (hän kouluttaa Lauren Conradia!) laihtua ja saada sävyjä, ja hän on laatinut päivittäisen suunnitelman vain häntä varten. Olemme säätäneet sitä hieman, jotta voit noudattaa samaa aikataulua käyttämällä meidän ainutlaatuisia harjoitusvideoita saada vahva ja sävyinen omasi kanssa Seitsemäntoista kouluttaja:

Maanantai: Juokse 20 minuuttia ja tee sitten Jalusta ja Sculpt Abs -harjoitus.

Tiistai: Lämmitä 300 hyppyliittimellä ja tee sitten Aloittelijan kokonaisharjoitus.

Keskiviikko: Juokse 15 minuuttia, hyppynaru 15 minuuttia ja tee sitten Crunch Time Abs -harjoitus.

Torstai: Aja pyörällä 20 minuuttia ja tee sitten 2 min. Vatsalihastreeni.

Perjantai: Lämmitä 300 hyppäävällä jakilla ja kokeile sitten Koko kehon harjoitus.

Lauantai: Juokse 20 minuuttia, hyppynaru 15 minuuttia ja tee sitten Äänitä vatsalihaksesi.

Sunnuntai: Levätä! Ansaitset sen.

Jarett
esitti myös luettelon terveellisistä elintarvikkeista, joita Camillen tulisi yrittää
työskennellä hänen ruokavaliossaan. (Eikö se ole hieno ja pelottava tapa ajatella sitä?
Keskity ruokiin, joita sinun pitäisi syödä lisää usein, ei Vähemmän usein!) Lataa se itsellesi täältä ja kerro meille, miten se menee!

Lataa Camillen terveellisten ruokien luettelo nyt!