1Sep

Henkilövalmentaja Kathy Kaehler

instagram viewer

Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.

Huuli, poski, kampaus, iho, hiha, leuka, otsa, lapa, kulmakarva, kaulus,
Hei kaikki! Kathy Kaehler tässä. Olen henkilökohtainen valmentaja Los Angelesissa, joka on työskennellyt julkkisten kanssa, kuten Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore ja Kim Kardashian - ja nyt työskentelen myös Courtneyn kanssa! Olen niin innoissani saadessani työskennellä hänen kanssaan, koska uskon, että vietämme parasta aikaa yhdessä. Tiedän, että voin auttaa häntä saamaan mahtavan muodon, ja annan hänelle työkalut, jotka annan kaikille julkkisasiakkailleni auttaakseen häntä saavuttamaan tavoitteensa! Tässä vähän lisää minusta:

Lempimusiikki harjoiteltavaksi: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles ja Alicia Keys.

Suosikki terveellinen välipala: Kuorittomat gourmet -popcornit ja Fage -kreikkalainen jogurtti omenoilla ja maapähkinävoilla

Miksi rakastan liikuntaa: Se on helppoa: se saa minut tuntemaan oloni HYVÄksi joka kerta!

Motivaatiovinkki: Niinä päivinä, kun et halua treenata, pukeudu harjoitteluvaatteisi päälle, kytke iPodisi harjoitusyhdistelmään ja lähde liikkeelle!

Neuvoni kaikille, jotka yritätte tulla terveiksi tänä vuonna: Älä yritä muuttua yhdessä yössä! Uusien tapojen omaksuminen vie aikaa. Anna itsellesi mahdollisuus antaa harjoittelusi ja uudet terveelliset ruokailutottumukset. Se tapahtuu, jos asetat uudet tavat etusijalle ja sitoudut! Muista: Sinä olet vastuussa kehostasi, ei kukaan muu!

Käy verkkosivustollani, jos sinulla on mahdollisuus, ja kerro minulle, jos sinulla on kysyttävää minulle - jätä ne kommentteihin! Jaamme Courtneyn suunnitelman ensi viikolla. Onnea tytöt! - Kathy