1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Rakastan lainausta Eleanor Rooseveltilta, joka sanoo: "Kukaan ei voi saada sinua tuntemaan itsesi huonommaksi ilman suostumustasi", ja se on yksi suosikkilainauksistani. Toissapäivänä keskustelin ystäväni Elloran kanssa uudesta ruokavaliosta ja harjoitussuunnitelmasta, ja me kompastuimme mielenkiintoiseen kysymykseen: Jos sinulla on ruokavalio- ja liikuntasuunnitelma, merkitseekö se, että et ole varma itsestäsi keho? Puhuimme nimenomaan minusta, koska ystävistäni tunnetaan luottamuksestani. Selitin Elloralle, että luottamuksestani huolimatta on vielä kehon osia, joihin en ole täysin tyytyväinen, kuten kaikkien kanssa; tässä ei kuitenkaan ole kyse niistä epämukavuuksista, vaan terveydestä ja energisyydestä!
Minulle luottamus on avainasemassa kaikessa, mitä teen, vaikka se ei ole helppoa. Minulla on ollut epävarmuutta melkein kaikista kehon osista jossain vaiheessa tai toisin. Onneksi selvisin epävarmuudestani nuorena, ja ne eivät koskaan olleet kovin vahingollisia. Tärkein asia, jota monet ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, on se, että luottamus on työtä. Luottamus ei aina tule luonnostaan, olemme aina ankarin tuomarimme, eikä se varmasti jää ilman sinua taistelemasta sen puolesta. Tunnen viisi ihmistä, joilla on ollut syömishäiriöitä, ja minulla on useita muita ystäviä, jotka ovat erittäin kauniita, mutta he eivät vain näe sitä. On sääli, että tiedotusvälineet, yhteisö ja monissa tapauksissa perhe voivat aiheuttaa ihmisten menetyksen tai heillä ei ole koskaan mahdollisuutta löytää uskoa kehoonsa, mieleensä ja kykyihinsä.
Luulen, että yritän sanoa, että luottamuksen puute satuttaa, ja jos epäilet itseäsi tai tunnet olosi epävarmaksi, et ole yksin ja voit selviytyä siitä. Jos et tee mitään muuttaaksesi tuntemustasi itsestäsi, tunteet eivät muutu. Tosiasia on: luottamus auttaa. Yksi paikka luottamukselle ja faktoille on tämä sivu, jota juoksen ystäväni Danin kanssa. Yritämme levittää viestiä kaikille, että jokaisen yksilön luottamus on niin tärkeä ja että turvattomat tunteet voidaan muuttaa. Vaikka sivustomme on hyödyllinen työkalu, joka todennäköisesti auttaa eniten ketään, on avautuminen ystäville, perheelle tai jopa päiväkirjaan - kohdata tunteesi ja taistella niitä vastaan!
Pahoittelut pitkästä postauksesta, mutta tämä on asia, josta pidän voimakkaana! Ja haluan tietää: Kuinka pysyt luottavaisena ja/tai käsittelet epävarmuuttasi?
