1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Maya on yksi harvoista naaraista, joka on vastannut Tahitin Teahupoon korkeimmalle aallolle (Mainitsimmeko, että hän alkoi surffata vain yhdeksän vuotta sitten, 14 -vuotiaana?), ja Carissa oli nuorin surffaaja, joka sieppasi Vans Triple Crownin väittäen sen ikäisenä 16. Aika vaikuttavaa, vai mitä?
Äskettäin tytöt loiskuivat itärannikolla
Carissa ja Maya -projektivierailevat New Yorkissa ja New Jerseyssä mentoroidakseen, inspiroidakseen ja motivoidakseen nuoria naislaulajia. Ja kun he olivat täällä, he pysähtyivät Seitsemäntoista toimistot jakavat vinkkejä niille teistä, jotka haluavat harrastaa surffausta, ja he vakuuttavat, että se on yksi parhaista ja hauskimmista harjoituksista koskaan!
2. Harjoittele vahvuutesi rakentamiseksi. Carissa ja Maya treenaavat veden ulkopuolella. Carissa laatikoi, jotta hän voi henkisesti ja fyysisesti "päästä vyöhykkeelle" ja saada voimakkaita refleksejä, kun hän on vedessä. Maya nostaa painoja ja tekee lyhyitä juoksumattoja juoksumatolla vahvistaakseen käsiään, jalkojaan ja ydinsä. (Ydinvoima on ratkaisevan tärkeää tasapainon kannalta, ja tarvitset vahvat kädet ja jalat meloaksesi aaltoihin ja noustaksesi laudallesi!)
3. Syö megaenergiaa. Tasapainoisen aterian syöminen on tärkeää, mutta syöminen useita pienet, tasapainoiset ateriat, jotka koostuvat proteiinista ja vihanneksista, auttavat Carissaa parhaassa suorituksessaan. Hän kertoo, että suuret ateriat vain hidastavat häntä, kun hän on toiminnassa. Mitä tulee Mayaan, hän tekee saman, ottaa monimutkaisia hiilihydraatteja polttoaineenaan juuri ennen aaltojen osumista.
Joten kerro meille: Haluatko kokeilla surffausta? Mikä on sinun suosikkisi hauskaa tapa saada treeniä?
