Kuinka valmistautua henkisesti peliin

Nyt, kun elokuu on täällä ja esikausi on lähellä, älä hämmästy siitä, ettet ole pitänyt kiinni valmentajasi kesäsuunnittelusuunnitelmasta: Sinulla on uusi hieno työkalu!

Saa kuntoon nopeasti kanssa DICK'S Day One -ohjelma, uusi online -harjoitusalusta mega urheiluvälinekaupasta, joka luo räätälöityjä harjoituksia urheilusi ja sen mukaan, kuinka monta viikkoa sinun on mentävä ennen kauden alkua.

Koska kaikki Päivä yksi kaikki harjoitukset tulevat IMG -akatemia (joiden urheilijat ovat yhdessä voittaneet 32 olympia- Kultamitalit ja 107 suurta mestaruutta!), Heidän valmentajansa ja asiantuntijansa antavat parhaita vinkkejä miten sinä voi valmistautua omaan pudota Urheilu! Tarkista seuraavien kahden maanantain aikana heidän mahtavat temput kauden rokkaamiseksi.

Tällä viikolla Justin Su'a, mielenterveyden johtaja IMG -akatemia, hajottaa miten sinä voi valmistautua henkisesti:

Muista Sinun Miksi: "Kun asiat muuttuvat haastaviksi, on helppo heittää pyyhe sisään ja luovuttaa. Yksi tapa pysyä motivoituneena tulevan kauden aikana on muistaa oma miksi", sanoi Sua. "Sinun miksi on syy, miksi lähdet harjoittelemaan, kuntosalille ja pysyt harjoittelun jälkeen saadaksesi lisää työtä. "

Joten periaatteessa se on super tärkeää muistaa, miksi teet kaiken mitä teet - miksi painostat itseäsi, miksi halusit harrastaa lajiasi ja mitä haluat saavuttaa - se pitää sinut motivoituneena!

Ole valmiina: Oletko erittäin turhautunut, kun menetät suuren laukauksen tai valmentajasi huutaa sinua, ja sitten se sotkee ​​pelisi täysin? Älä anna tämän tapahtua sinulle tänä vuonna!

"Päätä nyt mitä ajattelet ja teet kun näitä asioita tapahtuu ", sanoi Su'a. Jos harjoittelet a positiivinen vastaus ja tapa käsitellä sitä, niin sinulla on todennäköisesti positiivinen reaktio, kun se todella tapahtuu!

Tarkista ensi maanantaina vinkit hämmästyttävän kunnon saavuttamiseen kausiisi.

Mitä henkiset temput tekevät sinä valmistautua suuriin peleihin? Kerro meille kommenteissa!