Mitä tapahtuu, jos en vaihda kuntosalivaatteitani?

Joogahoususi ja Namaste In Bed tee ovat niin mukavia, että voisit asua niissä… ja joskus teetkin, siirtymällä sunnuntai -joogasta sunnuntai -Starbucksiin ja harjoittelemaan harjoitustarvikkeitasi sunnuntaina.

Kuulostaa tutulta? Sitten pyydän jo etukäteen anteeksi, että pilasin sunnuntain loungingin puolestasi... koska käy ilmi, että se on erittäin törkeää. "Ihon vihollinen #2 on öljy", sanoo ZO Ihon terveys perustaja ja ihotautilääkäri Zein Obagi, MD (aurinko on #1). "Kun treenaat, lisäät öljyntuotantoa, joten haluat varmistaa sen Pese kasvosi ja keho heti harjoituksen jälkeen. "Ja jos haluat mieluummin jonottaa Frappuccinoa kuin mennä suihkuun? Tässä voit olla mukana:

1. Kystinen kehon akne

"Akne johtuu tukkeutuneista huokosista, joissa on öljyä, kuolleita ihosoluja ja muuta likaa ", ihotautilääkäri selittää Dendy Engelman, M.D. "Hikoilu ei ainoastaan ​​puhdista huokosia, vaan houkuttelee pölyä ja likaa. Elementit tarttuvat kehoon enemmän, kun se on märkä, ja sen seurauksena kerääntyvät aiheuttaen puhkeamisen. "

2. Sidekalvotulehdus

Tämä bakteeri ei pysy vain paikoissa, joissa hikoilet eniten. "Jos olet koskaan poistunut kuntosalilta punasilmäisenä tai herännyt turvonnut silmä seuraavana päivänä ja miettinyt, kuinka voit On selvää, että kuntosali ja vaatteesi ovat siirtäneet bakteereja silmään ", sanoo tohtori. Engelman. Väristä.

3. Bakteeri -infektiot

"Kosteiden ja lämpimien vaatteiden poistamatta jättäminen antaa bakteereille mahdollisuuden levitä ja kukoistaa kehossa", varoittaa tohtori Engelman. Ja kuntosalisi on koko bakteereista. "Voit paitsi tuoda kehoosi uusia bakteereita koskettamalla painoja, juoksumattoja ja kaappeja kuntosalilla, vaan pitämällä vaatteet päällä, bakteerit voivat kasvaa. Tämä lisää riskiäsi saada infektioita, kuten staph, joka voi olla vaarallista, jos sinulla on avoin vamma. "

4. Sieni -infektiot

Kosteissa vaatteissa pysyminen voi myös edistää sieni -infektioita, sanoo tohtori Engelman. "Bakteeri -infektioiden tavoin sieni -infektiot voivat helposti johtua siitä, ettet suojaa kehoasi ja hallitset ympäristöä, kuten pysyt kosteissa vaatteissa. Kun kehon suojaeste on vaarassa, se mahdollistaa ylikasvun, kuten hiivatulehdukset."

Lääkäri Monya De, M.D., on samaa mieltä siitä, että suihkussa käyminen ASAPissa - tai hyppysellinen, vartalopyyhkeiden käyttö - on välttämätöntä. "Minulla oli potilas, jolla oli urheiluliivien muotoinen sieni -infektio! Hän matkustaisi kotiin tai menisi syömään treenin jälkeen suihkun sijaan ", tohtori De sanoo.

5. Viipyvä haju

Brunssi Bikramin jälkeen? Ei niin nopeasti. "Erittäin hikiset alueet, kuten kainalot, ovat merkittävä kasvualusta bakteereille iholla ja karvatupissa", ihotautilääkäri sanoo Tsippora Shainhouse, M.D. Tämä haju siirtyy hikisiin vaatteisiisi, joten jos lähdet tiukkaan, märään, synteettiseen materiaalista kuntosalivaatteita, tuoksusi roikkuu ympäri päivän, vaikka ne lopulta kuivuvatkin. "Kukaan ei halua olla että tyttö.

6. Gross Tennarit

Muista vaihtaa myös sukat ja kengät, tai suosikkitehosteesi (ja sinä) voivat kohdata epämiellyttävän yllätyksen. "Bakteerit ja sienet rakastavat elää lämpimässä, märässä ympäristössä", sanoo tohtori Shainhouse. "Lisäksi bakteerit ja sienet voivat pysyä näissä kengissä, mikä voi jättää lenkkarit erittäin haiseville, vaikka et olisi käyttänyt niitä pari kertaa "Jos tuoksu ei horju edes silloin, kun vaihdat kuntosalitossusi heti, hän suosittelee suihkuttamaan niitä antibakteerisilla ja sienilääkkeillä suihkeet.

7. Tulehtuneet karvatupet

Huomaatko paikkoja pepussasi? Syytä leggingsit. Follikuliitti, akne-tyyppinen leesio, joka johtuu karvatupen tulehduksesta ja ärsytyksestä, voi nousta selällesi, hartioillesi, ja pusku kun roikkuu hikisissä kuntosalivaatteissa ja hankaa kuntosalilaitteita, jotka ovat peitetty bakteereilla ja hiivalla, sanoo tohtori. Shainhouse.

Seuraa @Seitsemäntoista Instagramissa!