Liikunnalle allerginen on todellinen tekosyy joidenkin ihmisten kuntosalin ohittamiseen

On käynyt ilmi, että "allerginen liikunnalle" ei ole vain tekosyy jättää kuntosali väliin. Joillekin tämä on todellinen tila, jota kutsutaan harjoituksen aiheuttamaksi anafylaksiaksi-eikä se ole niin hauskaa kuin miltä se kuulostaa. Itse asiassa se on aika vakavaa.

Allergikoille liikunta voi aiheuttaa ihon punoitusta, nokkosihottumaa, turvotusta ja pahoinvointia muiden oireiden ohella. Mutta ennen kuin olet huolissasi lenkille tai lyömisestä elliptiseen muotoon, tiedä mahdollisuudet saada allerginen reaktio fyysiseen aktiivisuuteen ovat harvinaisia. Liikunnan aiheuttama anafylaksia, ensin kuvattu vuonna 1979, on harvinaista ja todennäköisesti vaikuttaa ympärillä 50 jokaista 100 000 ihmistä, raportoi Suosittu tiede. Jos kuitenkin koet vakavia reaktioita harjoitteluun, sinun tulee tietää:

"Miksi" on edelleen epäselvä.

Brighamin ja naisten sairaalan allergologi Maria Castells kertoi julkaisulle, että vaikka tietoisuus tilasta on lisääntynyt, tutkijat ja lääkärit eivät vieläkään tiedä tarkalleen miksi esiintyy.

On joitakin teorioita, mutta on vaikea luoda ehtoja laboratoriokokeita varten. "Ideoilla ei ole hiirimallia eikä ihmismallia", Castells sanoi. "On olemassa useita ryhmiä, jotka yrittävät kehittää mallia, mutta he tarvitsevat enemmän aikaa."

Useat tekijät voivat aiheuttaa allergisen reaktion harjoitteluun.

Yleisin reaktion syy on ruoka ja liikunta, joka tunnetaan nimellä ruoka-riippuvainen, liikunnan aiheuttama anafylaksia, joka vaikuttaa 30–50 prosenttiin allergikoista. Mukaan Anafylaksiakampanjan tiedotteet, oireita ilmenee, kun tietty "laukaiseva" ruoka syödään ennen liikuntaa. Vehnä ja äyriäiset ovat yleisiä syyllisiä.

Toisille aspiriini ja liikunta ovat syyllisiä. Oireita voi esiintyä, kun aspiriinia otetaan samana päivänä kun harjoitus tapahtuu. Ja jos joku allerginen söi laukaisevan ruoan, otti aspiriinia, ja liikunnan aikana voi kehittyä vakavampia oireita, kuten turvonnut kieli, nielemisvaikeudet tai heikko tai heikko olo.

Jotkut naiset kokevat oireita vain kuukautiskierron aikana, koska korkea estrogeenipitoisuus voi sitoutua soluihin, joihin liittyy allerginen reaktio. "Ja osalle se ei oikeastaan ​​ole mitään, vain itse harjoitus", Castells lisäsi.

Reaktion käynnistämiseen tarvittava liikunnan määrä riippuu henkilöstä.

Tässä on vielä yksi syy pysyä kunnossa: Yleensä fyysisesti kunnossa olevat ihmiset ovat vähemmän alttiita harjoituksen aiheuttamalle allergiselle reaktiolle kuin ihmiset, jotka eivät ole, Castells sanoi. Ne, joilla on ehto, saattavat haluta ajatella uimisen aloittamista: melkein kaikki muut harjoitustyypit, kuten juoksemisen, tanssin tai pyöräilyn on raportoitu aiheuttavan allergisen reaktion, Castells selitti, mutta ei uima.

Liikunnan aiheuttama anafylaksia on hallittavissa.

Anafylaksiakampanjan mukaan lääketieteen asiantuntijat suosittelevat välttämään liikuntaa päivänä, jolloin he syövät laukaisuruokaansa tai huumeitaan. Jos mahdollista, on kuitenkin turvallisinta välttää laukaisimet kokonaan, jotta voit varmistaa harjoittelun ilman negatiivisia reaktioita.

Ennaltaehkäisevän hoidon lisäksi oireita voidaan hoitaa myös adrenaliinia sisältävillä EpiPens -kynillä. Nämä on määrätty ihmisille, joiden uskotaan olevan vaarassa, ja sinulla on oltava ne aina saatavilla, jotta niitä voidaan käyttää heti, kun vakava reaktio alkaa ilmaantua.

Jos et ole vielä kokenut oireita, ei ole mitään syytä heittää juoksukenkiäsi ja kuntopussiasi. Liikunta on hyväksi meille, nautimme siitä tai emme, mutta jos sinulla on reaktio aikana harjoitella, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen selvittääksesi syyn ja löytääksesi parhaiten sopivan suunnitelman sinä.

(h/t Suosittu tiede)

Seuraa @Seventeen Instagram!