Kehon häpeäminen voi todella tehdä sinusta fyysisesti sairaan, sanoo tutkimus

Kehonkuva on vakava ongelma näinä päivinä, ja näyttää siltä, ​​että kaikki vainoavat sitä. Tiedämme, että huono kehonkuva voi johtaa heikkoon itsetuntoon, syömishäiriöihin, masennukseen, kehon dysmorfiseen häiriöön ja muihin mielenterveysongelmiin. Mutta yksi tutkimus osoittaa, että kehon häpeäminen voi todella tehdä sinusta fyysisesti sairas myös.

Kohteessa tutkija Jean Lamont Bucknellin yliopistosta, koostui kahdesta pienemmästä tutkimuksesta. Ensimmäisessä tutkimuksessa 177 perustutkinto -naista vastasi, kuinka voimakkaasti he ovat samaa mieltä tai eri mieltä lausunnoistaan ​​siitä, miten he ajattelevat kehostaan. Heidän vastauksensa lausuntoihin, kuten: "Kun en ole sen kokoinen kuin minun pitäisi olla, tunnen häpeää", "Olen varma, että kehoni ilmoittaa minulle, mikä on minulle hyväksi" ja "Minusta tuntuu usein sairauksille alttiita "käytettiin sitten selvittämään tutkittavien ruumiillisen häpeän tunteita, kuinka he reagoivat kehoonsa ja kuinka hyvin he arvioivat henkilökohtaista terveyttä. Sitten naiset kertoivat, kuinka monta fyysistä sairautta - kuten keuhkoputkentulehdus, hiivainfektiot ja keuhkokuume tai pahoinvointi, päänsärky ja ripuli - viimeisten viiden vuoden aikana.

Toisessa tutkimuksessa hän halusi nähdä, olisivatko hänen havaintonsa johdonmukaisia, kun otetaan huomioon sellaiset tekijät kuin masennus, tupakointitottumukset ja BMI, joten hänellä oli eri ryhmä 181 perustutkintoa suorittavaa naista vastaa samaan kyselyyn kerran syyskuussa ja kerran joulukuussa (tämä on aika, jolloin infektiot lisääntyä).

Lamontin tutkimuksen tulokset osoittivat, että naisilla, joilla oli korkeampi kehon häpeä, oli huonompi itsetunto terveydestä ja lisääntynyt infektioiden määrä viimeisen viiden vuoden aikana. Tulokset olivat johdonmukaisia, kun otetaan huomioon masennus, tupakointi ja BMI. Myös naisilla, joilla oli korkeampi kehon häpeä toisessa tutkimuksessa, infektioiden määrä lisääntyi syys -joulukuussa tehtyjen tutkimusten välillä.

Tulokset viittaavat siihen, että tytöt, jotka tuntevat enemmän kehon häpeää, eivät todennäköisesti vastaa kehon tarpeisiin ja voivat siksi olla alttiimpia sairauksille.

Vaikka jokaisella on katkeruuksia kehostaan, tämä tutkimus osoittaa, kuinka tärkeää on kehittää positiivinen kehonkuva, ja terveydestä huolehtiminen on tärkeä ensimmäinen askel.

[H/T: Huffington post