1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Hei tytöt!
Tänään haluan puhua oikeasta syömisestä ja liikunnasta, koska se on yksi niistä asioista, joista toivoisin tietäväni enemmän 17 -vuotiaana. Sain todella huonoja ruokailutottumuksia lukiossa, koska aineenvaihduntani oli nopeasti-söin mitä halusin eikä se näkynyt, joten en ajatellut kahdesti mitä laitoin ruumiini. Mutta kun pääset tähän tilaan, siitä on vaikea päästä irti vanhempana. Usko minua! Lihoin paljon, kun pääsin yliopistoon, koska ruokailutottumukseni olivat huonot (söin pizzaa ja ranskalaisia joka aterialla), ja sitä oli vaikea käsitellä. Mutta olen selvinnyt siitä, ja tässä olen oppinut kaikesta.
Ongelmat, joihin törmäämme liikunnan ja ravitsemuksen suhteen (joko kiinnittämällä niihin liikaa huomiota... tai ei tarpeeksi), tapahtuvat, kun ajattelemme niitä vain keinona muuttaa kehoamme. Sen sijaan meidän pitäisi ajatella niitä keinoina rakastaa kehoamme. Tarvitsemme heitä olemaan terveitä ja tuntemaan itsensä terveiksi. Sisäpiirillämme on yhtä paljon merkitystä kuin ulkopuolellamme.
Joten yritä parhaasi mukaan syödä hyvin ja harrastaa liikuntaa, mutta hyväksy päivän päätteeksi kuka olet. Kyse on tasapainosta ja sen tunnustamisesta, ettei kukaan ole täydellinen. Kun ryhdyt rutiiniin, jatkat sitä koko loppuelämäsi.
xoxo, Whit
P.S. Älä unohda tarkistaa minun blogi!
