5 viikon Fintess -haaste - syö terveellisesti syödessäsi

Joskus meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin syödä epäterveellistä ruokaa, varsinkin kun syödä ulkona. Olet ulkona ystävien tai perheen kanssa ja ruokavalinnat ovat vain huonoja! Jos olet hampurilaisosassa tai mukavassa ravintolassa, se on melkein mahdotonta tylsä ​​salaatti - se voi olla terveellistä, mutta se voi olla myös tylsää!

Onneksi olen keksinyt monia tapoja saada terveellistä ateriaa ilman makua. Otan kasvishampurilaisen ja ohitan perunat tai siivu kasvispizzan. Kun katsot vain annoksiasi ja valitset terveellisen vaihtoehdon, et tule katumaan ruokavalintasi! Ohita sooda ja pyydä vettä sitruunalla! Jäätelön sijasta valitse jäädytetty jogurtti (olen suuri yummy Pinkberryn fani!). Haluatko jättimäisen kulhon pastaa? Syö puolet ja vie loput kotiin! Myös monet ravintolat tarjoavat nykyään täysjyväpastaa, mikä on sinulle parempi. Sinä voi ole terve ja säilytä ruokasi tavoitteet missä tahansa pitämällä se terveenä ja annoksina!

Onko sinulla vinkkejä ulkona syömiseen? Jaa ne alla!