1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Voi kuinka kaipaan soodaa ja paistettua kanaa melkein joka päivä. Tein äskettäin elämäntapamuutoksen. En juo enää soodaa tai syö jälkiruokaa. Hemmottelen itseäni yhdellä soodalla ja yhdellä jälkiruoalla kerran viikossa. Sen ehdottomasti haaste. Aloitin tämän muutoksen pääasiassa terveyteni vuoksi. Minulla on ollut vatsavaivoja liian usein viime aikoina, ja luulin sen johtuvan ruokavaliosta. Myös, Haluan näyttää hyvältä! Ja nämä rakkauskahvat eivät vain ole söpöjä minulle... anteeksi.
Siirryin hampurilaisten, hotdogien ja perunoiden syömisestä päivittäin tähän:
Kiinalainen paperikääreinen kana ja pitalastuja hummuksella ja herneillä.
Tunnen jo eron! Aterian jälkeen en tunnu liikkumattomalta kuin ennen. Lisäksi kun syön terveellisemmin, huomaan haluavani terveellisempää tavaraa. Esimerkiksi välipalana banaanilastuja ja papaijapaloja hyllyssäni istuvan Butterfingers -pinon sijaan.
Aloin myös treenata - jotain, mitä olen laiminlyönyt tehdä enimmäkseen siitä lähtien, kun tulin yliopistoon tänä kesänä. Harjoittele on hienoa minulle! Tarvitsen fyysisen ulostulon turhautumiseksi. Niinpä laitan iPodin päälle ja poljen polkupyörän päällä puolen tunnin ajan. Se on loistava vapautus stressaavan päivän jälkeen. Istuimet voivat olla hieman kivuliaita, mutta venyttely jälkeenpäin tuntuu Taivas. Kyllä, kuntoilu saa minut juomaan vielä enemmän vettä. Ei soodaa minulle :)
Olen pärjännyt hyvin harjoituksillani. Kehoni tuntuu jo kiinteämmältä, enkä malta odottaa miltä vatsa näyttää muutaman viikon kuluttua. Valitettavasti on tapahtunut pieni törmäys: FINAALIT. En kiinnittänyt huomiota terveyteeni finaaliviikon lopussa. Syön aamiaisen klo 7.00 ja sitten en syö mitään uudelleen vasta myöhään illalla, koska minulla on kiireinen opintoaikataulu. Oli niitä pitkiä öitä, jolloin heräsin kello 4.00 asti. ja syö kaksi valtavaa illallista energian saamiseksi.
Mutta, nyt kaikki on ohi. Minulla on viimeinen finaali tällä viikolla. Voin siis keskittyä vain yhteen aiheeseen ja pitää huolta kehostani. Pääasiassa puhdistan kehoni kaikesta kofeiinista, jonka laitoin järjestelmään viime viikolla.
Jee siitä, että olet terve! Oletko muuttanut elämäntyyliäsi viime aikoina? Miten he voivat?
