Kuinka pysyä terveenä korkeakoulussa

Kukaan ei pidä sairastumisesta, ja yliopistossa oleminen vaikeuttaa entisestään pysymistä poissa pienistä bakteereista, jotka piiloutuvat asuntoloiden ja luokkahuoneiden ympärille. Voitko uskoa, että lähes puolet kouluni väestöstä on lähetetty kotiin tai diagnosoitu flunssan kaltaisilla oireilla? He jopa avasivat "karanteenitilan" niille opiskelijoille, joita ei voitu lähettää kotiin! Seuraavassa on muutamia vinkkejä pysyäksesi terveinä, etenkin juuri nyt, kun sikainfluenssa (H1N1) on nousussa!

1. Syö terveellisesti! Sanonta: "Omena päivässä pitää lääkärin loitolla!" ei ehkä ole täysin totta, mutta hedelmät, vihannekset ja terveellinen ruokavalio auttavat varmasti!

2. Peitä suu/nenä yskiessäsi kyynärpään taivutuksella. Käsien käyttö levittää edelleen mitä tahansa alkioita. Jos sinä tehdä sinulla on flunssa, sinä älä haluat levittää sen ympärillesi.

3. Pese kädet usein. Pese kädet aina, kun kosket julkiseen pintaan (kuten dorrknobs) sairauden välttämiseksi. Käsien pitäminen puhtaina auttaa välttämään tartuntoja!

4. Käsien desinfiointiaine ja Lysol! He voivat olla parhaita ystäviäsi! Juoksen käytävää pitkin Lysolin kanssa aina silloin tällöin, koska liikkui huhuja, että muutama tyttö lähti kotiin sian kanssa. En ottanut riskejä! Käsidesi on myös hyvä poistaa kaikki bakteerit, joiden kanssa olet saattanut joutua kosketuksiin.

5. Pysyä aktiivisena! Harjoittele. Hanki raitista ilmaa! Kun joku ei ole tarpeeksi aktiivinen, myös vastustuskyky todennäköisesti laskee. Ota aurinko ja lähde kävelylle! Se tekee sinulle hyvää!

No, siinä kaikki minulle! Pysykää terveinä kaikki, minun täytyy mennä syömään hedelmiä!

Muista unelmoida!

Diane