7Dec

Kuinka Taylor Swift harjoitteli Eras Tourille: Voimaharjoituksia ja muuta

instagram viewer
  • Taylor Swift paljasti juuri kuinka hän harjoitteli Eras Touria varten Aika 2023 Vuoden henkilö -haastattelu.
  • Jotkut hänen harjoituksistaan ​​sisälsivät laulujen laulamisen juoksumatolla juosten ja voimaharjoituksia julkkisten rakastamalla Dogpound-kuntosalilla.
  • Hän lopetti myös alkoholin käytön ja vietti aikaa sängyssä toipuakseen esitysten jälkeen.

Et olisi mitenkään voinut mennä kuluneeseen vuoteen kuulematta mitään uutisia Taylor Swift- varsinkin kun hän on keskellä hänen Eras Tour. Esitys on kiistatta yksi kaikkien aikojen suosituimmista kiertueista – itse asiassa, analyytikot ennustavat se tekee enemmän kuin 1 miljardia dollaria maaliskuuta mennessä.

Nyt Taylor on nimetty Ajat 2023 Vuoden henkilö, ja haastattelussaan hän paljasti kuinka hän koulutti hänet maailmanlaajuista kiertuetta varten. News flash: Se on intensiivistä.

ICYDK, jokainen Eras Tour Show kestää noin 3 tuntia ja 15 minuuttia ja Taylor laulaa 44 kappaletta yhdeksällä albumilla – ja hän tanssii melkein koko ajan.

taylor swift the eras kiertue Sao Paulo, Brasilia

Taylor Swift esittää häntä maine sijoittuu Eras Touriin.

Buda Mendes/TAS23//Getty Images

Mutta hän oli valmis siihen: "Tiesin, että tämä kiertue oli pitkästä aikaa vaikeampi kuin mikään, mitä olin koskaan tehnyt", hän kertoi lehdelle.

"Anti-Hero" -laulaja vitsaili, että hän "kiersi kuin veli" aiemmin, mutta että hänen täytyi olla vakavassa kunnossa tällä kertaa. Joten Taylor aloitti harjoittelun kuusi kuukautta ennen ensimmäistä näyttelyään.

"Joka päivä juoksin juoksumatolla ja lauloin koko settilistan ääneen", Taylor sanoi. "Nopea nopeille kappaleille ja lenkkeily tai nopea kävely hitaille kappaleille." (Tämä näyttää olevan ~juttu~ laulajille - Miley Cyrusille ja Lizzolle molemmilla on vyötetty kappaleita juoksumatolla aiemmin.)

Tietenkin Taylor harjoitteli myös julkkisten suosikkikuntosalilla Dogpoundia, joka loi hänelle ohjelman, joka sisälsi voimaharjoittelua ja kuntoilua. Myöhemmin hänellä oli kolme kuukautta tanssikoulutusta ja hän työskenteli koreografi Mandy Mooren kanssa (ei että Mandy Moore).

"Halusin saada sen luihini", Taylor sanoi. "Halusin olla niin yliharjoitettu, että voisin olla hölmö fanien kanssa enkä menetä ajatuskulkuani."

Hän lopetti myös juomisen Grammy-iltaa lukuun ottamatta. (Ja luojan kiitos, koska fanit saivat ikonisia Taylorin Twitter-meemit sinä iltana!) "Teen sen esityksen krapulassa – en halua tuntea sitä maailmaa", hän sanoi.

Muuten, hän on edelleen ihminen, joten nämä esitykset ottavat hänestä paljon irti. Taylor sanoi pelattuaan kolmen päivän esitykset, hän vie koko päivän levätäkseen.

"En jätä sängystäni paitsi hakeakseni ruokaa ja viedäkseni sen takaisin sänkyyni ja syödäkseni sen siellä", Taylor sanoi. (Suhteellista!) "Se on unelma skenaario. Pystyn tuskin puhumaan, koska olen laulanut kolme keikkaa putkeen. Joka kerta kun otan askeleen, jalkani menevät crunch, crunch, crunch korkokengissä tanssimisesta."

Mutta Taylor on edelleen treenannut esitysten välillä säilyttääkseen voimansa. "Tiedän, että olen menossa siihen vaiheeseen, olenko sairas, loukkaantunut, sydämen murtunut, epämukava tai stressaantunut", hän sanoi. "Se on nyt osa identiteettiäni ihmisenä. Jos joku ostaa lipun esitykseeni, aion soittaa sen, ellei meillä ole jonkinlaista ylivoimaista estettä."

Ihana nähdä omistautunut kardio- ja voimakuningatar murskaamassa sitä lavalla ja sen ulkopuolella!

Lähettäjä: Naisten terveys USA
Korin Millerin pääkuva
Korin Miller

Korin Miller on freelance-kirjoittaja, joka on erikoistunut yleiseen hyvinvointiin, seksuaaliterveyteen ja ihmissuhteet ja elämäntapatrendit, ja työ näkyy Men’s Health-, Women’s Health-, Self-, Glamouria ja muuta. Hän on suorittanut maisterin tutkinnon amerikkalaisesta yliopistosta, hän asuu rannalla ja toivoo voivansa jonain päivänä omistaa teekupin possun ja tacoauton.