13Jun
Hailey Bieber ei välitä kylmästä. Malli ja Rhode Beautyn perustaja dokumentoivat itsensä eilen TikTokissa kylmässä syöksyssä sukellessaan kylmään veteen ulkokylpytynnyrissä laivastonsinisissä bikineissä. Hän huomautti, että hän sukeltaa "vähintään 30 sekuntia" ja että "kylmä sukeltaminen on auttanut minua paljon ahdistuksessa ja yleisessä mielialassa".
Katso koko viesti Tiktokissa
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun hän dokumentoi syöksynsä TikTokissa. Viime kuussa Bieber kuvasi itsensä menevän saunasta ammeeseen (ja toistamassa sykliä).
Katso koko viesti Tiktokissa
Kylmä syöksy on yleinen käytäntö urheilijoiden keskuudessa harjoituksen jälkeisenä palautumisena, mutta kiinnostus harjoituksia kohtaan on kasvussa myös urheilumaailman ulkopuolella. "Kaiken aktiivisuustason ihmiset kokeilevat kylmävesistöä ei-farmakologisena keinona [lievittää] nivelkipu ja tulehdus”, Troy Russell, M.D., Teladoc Healthin Primary360:n alueellinen lääketieteellinen johtaja, kertoi. Forbes Health.
Yleisistä hyödyistä on kuitenkin vielä vähän näyttöä. "Ehkä se johtuu muutoksista adrenaliinissa tai kortisolissa - tai jopa dopamiinissa. On olemassa monia hypoteeseja, toisin kuin data", tohtori Tracy Zaslow, perusterveydenhuollon urheilulääketieteen lääkäri Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institutesta, kertoi.
Hailey Bieber on ymmärrettävästi priorisoinut fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan. Huhtikuussa hän puhui mielenterveyskamppailuistaan aiemmin tänä vuonna, luultavasti TikTok-draaman valossa, joka asetti hänet ja Selena Gomezin rajusti toisiaan vastaan. Bieber kirjoitti Instagram Storyssa:
”Tykkään vitsailla tunteilleni, koska joskus se on helpompaa kuin myöntää, että minulla on vaikeaa. Mutta totta puhuen vuodesta 2023 lähtien minulla on ollut surullisimpia ja vaikeimpia hetkiä, joita minulla on koskaan ollut aikuiselämässäni, ja mieleni ja tunteeni ovat olleet lievästi sanottuna hauraita. Ja tiedän, että niin monet muut ihmiset tuntevat samoin kuin minä, joten tiedä vain, ettet ole yksin. 🫶🏼”
Voit kopioida Haileyn uimalookin tästä:
Topin kautta
Topin kautta
Erica Gonzales on ELLE.com-sivuston vanhempi kulttuuritoimittaja, jossa hän valvoo TV: n, elokuvien, musiikin, kirjojen ja muiden lähetyksiä. Hän oli aiemmin toimittaja HarpersBAZAAR.com-sivustolla. On 75 prosentin todennäköisyys, että hän kuuntelee Lordea juuri nyt.
