Voiko kasvonaamio suojata sinua metsäpalon savulta? Lääkärit selittävät

Maastopalot jatkavat palamista Kanadassa aiheuttaen savun kulkeutumista etelään joihinkin Yhdysvaltojen osiin. Tämä savu on heikentänyt ilmanlaatua itäisellä merenrannalla ja muilla alueilla, venyttely Keskilänteen ja niin pitkälle etelään kuin Carolinas.

Ilmanlaatu on paikoin huonontunut. Ilmanvalvontayritys IQAir raportoi, että Detroitin ilmanlaatu on tällä hetkellä kolmanneksi huonoin kaikista kaupungeista maailmassa, kun taas New York City on viidenneksi. New Yorkin pormestari Eric Adams suositteli eilen Viserrys että asukkaat "yrittävät rajoittaa ulkoilun tänään ehdottomiin välttämättömiin tarpeisiin".

Lääkärit toistavat tämän tunteen. "Seuraavien parin päivän ajan olen suositellut, että potilaani pysyisivät sisätiloissa mahdollisimman paljon", sanoo Jorge Mercado, M.D., keuhkojen, tehohoidon ja unilääketieteen apulaispäällikkö NYU Langone Hospitalissa - Brooklyn.

Silti useimpien ihmisten täytyy mennä ulos jossain vaiheessa, oli kyseessä sitten töihin, kouluun tai ruokakauppaan meneminen. Sen myötä on ymmärrettävää pohtia, kuinka pysyä turvassa ulkona ollessasi.

Kansanterveysviranomaiset ja lääkärit ovat tehneet hyvin selväksi, että metsäpalon savun hengittäminen on haittaa terveydelle. Voiko kasvonaamio siis suojata sinua? Tässä on mitä sinun tulee tietää.

Mitkä ovat metsäpalojen savun terveysvaikutukset?

Maastopalon savu on kaasujen ja pienhiukkasten seos palavasta kasvillisuudesta, rakennusosista ja muista materiaaleista. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC). Tämän savun hengittäminen voi aiheuttaa seuraavia välittömiä terveysongelmia:

• Yskiminen
• Hengitysvaikeuksia normaalisti
• Kirpevät silmät
• Naarmuuntunut kurkku
• Vuotava nenä
• Ärsytyt poskiontelot
• Vinkuna ja hengenahdistus
• Rintakipu
• Päänsärkyä
• Astmakohtaus
• Väsymys
• Nopea sydämenlyönti

Lisäksi, asiantuntijat sanovat pitkäaikainen altistuminen metsäpalon savulle voi lopulta tulehduttaa keuhkot, mikä voi johtaa paksuuntumiseen tai arpeutumiseen. Pienet hiukkaset voivat myös pahentaa kroonisten sydän- ja keuhkosairauksien oireita ja tehdä sinusta alttiimman keuhkotulehduksillemukaan lukien COVID-19, mukaan CDC.

"Altistuminen metsäpalon savulle on vaarallista kaikille, mutta se on vielä vaarallisempaa joillekin ryhmille", sanoo Peter DeCarlo, Ph. D., ympäristöterveyden ja -tekniikan apulaisprofessori Johns Hopkinsissa Yliopisto. ”Lapset, joiden keho ja keuhkot kehittyvät, ovat herkempiä ja vanhuksia. Toinen herkkä ryhmä ovat ihmiset, joilla on jo olemassa hengitys- ja keuhkosairauksia. Ne voivat laukaista korkeat ilmansaasteet, mikä on metsäpalon savua."

Voiko N95-naamio suojata sinua metsäpalon savulta?

N95-naamari "tarjoaa jonkin verran suojaa", kun sitä käytetään oikein, CDC sanoo. N95 naamarit suodattaa jopa 95 % ilmassa olevista hiukkasistamukaan lukien metsäpalon savussa olevat mikroskooppiset, joiden tiedetään kulkeutuvan syvälle keuhkoihin.

"Valitettavasti, ei ole täysin turvallista maskia, ellet mene itsenäiseen hengityssuojaimeen, jota jotkut palomiehet käyttävät", sanoo Raymond Casciari, M.D., keuhkolääkäri St. Joseph Hospitalista Orangessa Kaliforniassa. "Mutta ne ovat erittäin kuumia, äärimmäisen raskaita, eivätkä sellaisia, joita voit käyttää kahdeksan tuntia päivässä."

“N95-naamarit voivat suodattaa 95 % metsäpalon savun hiukkasista, mutta naamarit eivät tarjoa täydellinen suoja", sanoo Glenn VanOtteren, lääketieteen jaostopäällikkö Corewellissa. Terveys. "Edelleen voi hengittää ärsyttäviä kaasuja ja höyryjä."

Sopivuudella on kuitenkin väliä. "Jos se on oikein asennettu ja tiivistetty hyvin kasvoillesi, se poistaa melko merkittävän osan ilmansaasteesta", DeCarlo sanoo. "Se tarjoaa varmasti enemmän suojaa kuin maskin käyttämättä jättäminen."

Fady Youssef, M.D., hallituksen sertifioitu keuhkolääkäri, sisätautilääkäri ja tehohoidon asiantuntija MemorialCaressa Long Beach Medical Center Long Beach, Kalifornia, suosittelee pitämään silmällä ilmanlaatua viimeistään tarkistaa AirNow, joka on hallituksen verkkosivusto, joka tarjoaa tietoa ilmanlaadusta postinumeroittain ja päättää maskin käyttämisestä sen perusteella. "Yleensä nollasta sataan on hyväksyttävällä alueella", hän sanoo. "Jos se on yli 100, keuhkosairauspotilaiden ei suositella menemään ulos." Jos se on korkeammalla, niin sellainen "epäterveellisenä" arvosanana (joka on yli 150) tai ilma on selvästi savuista, jokaisen tulisi harkita maskin käyttöä, hän sanoo.

Voiko KN95-naamari suojata sinua metsäpalon savulta?

Vaikka N95-naamarit ovat nyt hyvin saatavilla, kun niitä on ollut niukasti COVID-19-pandemian huipulla, sinulla voi silti olla KN95-naamari ympärilläsi ja miettiä, auttaako se metsäpalon savussa. Tohtori Casciari sanoo voit kokeilla KN95 maskia, joka on Kiinan versio N95:stä – tiedä vain, että ne eivät täytä samoja standardeja kuin N95. Jonathan Parsons, M.D.Ohion osavaltion yliopiston Wexner Medical Centerin keuhkolääkäri on samaa mieltä. "On joitain hyvin hienovaraisia ​​eroja, mutta pohjimmiltaan ne ovat samanlaisia ​​​​suojan suhteen savulle altistumiselta", hän sanoo.

Varmista kuitenkin, että ostat maski luotettavalta jälleenmyyjältä. "Moni KN95 on ollut ilmoitettu väärennökseksi, joten ne eivät tarjoa antamaansa suojaa”, sanoo Mitchel Rosen, Ph.D., apulaisprofessori Rutgers School of Public Healthissa. (Katso nämä CDC: n vinkit osoitteessa kuinka tunnistaa väärennetty maski.)

Viime kädessä tiivis istuvuus on todella tärkeää, DeCarlo sanoo. "Jos sinulla on keinoja, joilla ilma kiertää eikä maskin läpi, ilmaa ei suodateta", hän sanoo.

Voiko kangasnaamari suojata sinua metsäpalon savulta?

Ei oikeastaan. The CDC varoittaa siitä kangasnaamarit "tarjoavat vain vähän suojaa" metsäpalon savua vastaan ja "ne eivät kerää pieniä, haitallisia hiukkasia savusta, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi." Mutta tohtori Casciari lisää että kangasnaamarit "suodattavat edelleen tuhkan ja isommat hiukkaset" ja "on jotain sanottavaa että."

Tohtori Mercado huomauttaa, että kangasnaamarit olivat kiistanalaisia ​​jopa pandemian aikana. "Jos sinulla on valinnanvaraa, mutta se ei ole hätätilanne, valitsen mieluummin N95- tai kirurgisen maskin kangasnaamion sijaan", hän sanoo. Mutta jos se on ainoa asia, johon sinulla on pääsy, hän sanoo, että se on parempi kuin ei mitään.

Muita tapoja suojautua metsäpalon savulta

Sen lisäksi, että käytät kasvomaskia tarvittaessa, voit mahdollisesti vähentää altistumistasi metsäpalon savulle muutamalla ylimääräisellä varotoimenpiteellä. CDC suosittelee erityisesti seuraavaa:

• Pysy sisätiloissa ja pidä ikkunat ja ovet kiinni.
• Rajoita ulkoliikuntaa savuisena tai valitse vähemmän intensiivistä toimintaa vähentääksesi altistumistasi savulle. ("Kun harjoittelet, hengität suuria määriä ilmaa ja tuot sen keuhkojen syvemmille osiin", tohtori Casciari sanoo.)
• Vältä toimintoja, jotka aiheuttavat enemmän sisä- ja ulkoilman saastumista, kuten ruoan paistamista, lakaisua, imurointia ja kaasukäyttöisten laitteiden käyttöä.
• Muuta ilmastointiasetuksiasi kierrättämään ilmaa sen sijaan, että vedät sitä ulkopuolelta.
• Käytä kannettavaa ilmanpuhdistinta HEPA-suodattimella kotonasi yhdessä tai useammassa huoneessa.

"Suosittelen olemaan menemättä ulos, jos voit", DeCarlo sanoo. Myös nesteytyksen pysyminen on tärkeää, tohtori Casciari sanoo. Runsaan nesteiden juominen auttaa kehoasi muodostamaan limaa, joka voi sitten vangita epäpuhtauksia. "Haluat, että kehosi tuottaa limaa", hän sanoo. "Se on yksi keuhkojesi suojakeinoista."

Loppujen lopuksi on todella parasta olla sisällä niin paljon kuin mahdollista. "Jos silmäsi palavat savusta, se tarkoittaa, että myös keuhkosi palavat", hän sanoo. "Se on hyvä tapa kertoa, onko aika mennä sisätiloihin."

DeCarlon mukaan savuisten olosuhteiden pitäisi parantua Yhdysvalloissa viikonloppuun mennessä. "Ongelmana on tulipalo, joka saastuttaa, sekä sääjärjestelmät, jotka tuovat sen pääsiäismerelle", hän sanoo. "Se työntyy ulos muutamassa päivässä."