Kuinka kertoa jollekin, että et pidä heistä

Sitä ei voi kiertää: hylkääminen pistää. Me kaikki tiedämme, miltä se tuntuu murskaamalla kovasti jotakuta, ja kun näitä tunteita ei vastateta, se sattuu. Mutta ei myöskään ole reilua kutsua jotakuta mukaan, kun tiedät, että et ole kiinnostunut tai kiinnostunut seurustelusta. Kyllä, se voi olla hankalaa, mutta suora ja harkittu keskustelu auttaa sinua välttämään epämiellyttäviä tilanteita tulevaisuudessa ja mahdollistaa niiden käsitellä tunteitaan ja jatkaa eteenpäin.

"Vaikka voi tuntua hyvältä, että joku on ihastunut sinuun, mutta jos tiedät, että niin ei koskaan tapahdu, hänen tiedostaminen antaa heille mahdollisuuden siirtyä ohitsesi, jotta he voivat keskittyä muihin ihmisiin." Tess Brigham, MFT, BCC, terapeutti ja elämänvalmentaja, selittää.

Vaikka se voi olla helpommin sanottu kuin tehty, on tärkeää osata ystävällisesti kertoa jollekulle, ettet pidä hänestä – ja se on paljon parempi kuin haaveilla tai johdattaa joku. Muista vain olla huomaavainen ja suoraviivainen. Täällä, Brigham ja

Sara Kuburic, eksistentiaalinen terapeutti, joka on erikoistunut ihmissuhteisiin, jakaa kaikki asiantuntijoiden hyväksymät vinkit kertoa jollekin, ettet ole niin innostunut hänestä.

Pidä se lyhyenä ja suloisena

Älä selitä liikaa tai luettele kaikkia yksityiskohtaisia ​​syitä miksi et pidä niistä. "Kauneinta, mitä voit tehdä, on olla suora ja ystävällinen", Kuburic sanoo. Puutteiden tai vikojen osoittaminen ei auta toista henkilöä, Brigham lisää. Selitä sen sijaan, että sinulla ei ole romanttisia tunteita heitä kohtaan ja olisit mieluummin ystäviä.

"Haluat olla harkittuja suhtautuessasi tilanteeseen. Valitse sanasi huolellisesti”, Brigham jatkaa. "Jos hermostut helposti, voi olla hyvä harjoitella sanojasi ystävälle tai vaikkapa peiliin ensin varmistaaksesi, että sinulla on oikea sävy."

Sama pätee myös teksteihin. Jos kerrot jollekulle, ettet pidä hänestä tekstin päällä, pidä se ytimekkäänä. Keskity jälleen romanttisen yhteyden tai kipinän puutteeseen, Brigham huomauttaa. "Tekstiviestejä on helppo tulkita väärin, koska ne ovat vain sanoja, minkä vuoksi haluat käyttää tätä neutraalia kieltä, kuten yhteyttä, tunnelmaa tai vastaavuutta", hän lisää.

Kokeile jotakin näistä Brighamin ja Kuburicin asiantuntijaehdotuksista:

• "Minusta tuntuu, että olet romanttisesti kiinnostunut, ja halusin vain kertoa sinulle, että näen sinut vain ystävänä."
• "Nautin tutustua sinuun, mutta en usko, että olemme liian yhteensopivia."
• "Olet mahtava, mutta en vain tunne kipinää. Haluan olla rehellinen enkä anna sinulle mitään väärää toivoa."
• "Nautin todella yhteisestä ajastamme, mutta en tunne yhteyttä."
• "Arvostan aina sitä, kun ihmiset ovat suoraan kanssani, joten haluan olla suoraan kanssasi, ja vaikka pidin todella tutustua sinuun, en usko, että olemme hyvä pari."
• "Pidän sinusta ystävänä, mutta minulla ei ole romanttisia tunteita sinua kohtaan."

Aseta ajoitus ja asetukset oikein

Vaikka et voi aina hallita tätä (esimerkiksi jos he pyysivät sinua treffeille heti kolmannen erän jälkeen tai ennen jalkapallon välieriä), yritä ajoittaa pettymyksesi harkitusti. "Haluat tehdä sen jossain yksityisessä paikassa, kun kummallakaan ei heti sen jälkeen tapahdu mitään todella vaikeaa tai stressaavaa", Brigham selittää. "Et halua särkeä jonkun sydäntä juuri ennen suurta tenttiä tai esitystä."

Jos mahdollista, yksityisyys on avainasemassa. "Älkää ehkä kertoko uutisia ystävilleen tai heidän syntymäpäiväänsä, jos voit välttää sen", Kuburic lisää.

Laita vihjeitä

Jos et ole valmis tai et tunne olosi mukavaksi kertomaan suoraan tälle henkilölle, että sinulla ei ole tunteita häntä kohtaan, anna hänelle hienovaraisia ​​ja epäsuoria vihjeitä. Jos he esimerkiksi pyytävät hengailua, ehdota sen sijaan ulkoilua kaveriporukan kanssa. Tai sano vain, että olet kiireinen, kun he kysyvät suunnitelmia. Vältä viettämään aikaa yhdessä.

Voit myös mainita, että käyt treffeillä muiden ihmisten kanssa tai olet kiinnostunut jostain muusta. "Älä pidä sitä salassa", Kuburic sanoo. Jos he tietävät, että flirttailet aktiivisesti tai vietät aikaa toisen henkilön kanssa, se voi antaa heille sysäyksen siirtyä eteenpäin.

Aseta heidät ystävävyöhykkeelle hillitysti. "Voit kertoa tälle henkilölle, kuinka paljon nautit ystävyydestäsi ja että et halua minkään olevan sen tiellä", Brigham lisää. Tätä ei tarvitse sanoa vastauksena siihen, että he sanovat pitävänsä sinusta, vaan pikemminkin rennosti ja keskustelevalla tavalla.

Älä flirttaile heidän kanssaan, sekä Brigham että Kuburic korostavat, sillä se voi antaa tälle henkilölle väärää toivoa ja saattaa myöhemmin aiheuttaa hämmennystä.

Älä haamu

Jos olet käynyt muutamalla treffeillä etkä tunne sitä, mutta he ovat silti selvästi kiinnostuneita, lähetä heille tekstiviesti, kerro henkilökohtaisesti tai puhelimessa, että olisit mieluummin ystäviä. Niin houkuttelevaa kuin onkin jättää heidän puhelunsa ja tekstiviestinsä huomiotta ja yrittää välttää niitä, haamukuviointi voi olla loukkaavaa, eikä se ole aina tehokas tapa saada viestiä siitä, että et ole kiinnostunut.

"[Haamukuvat] voivat luoda potentiaalia kiusallisiin sisäänajoihin", Kuburic sanoo. "Se tarkoittaa usein myös sitä, että he eivät olleet aikamme tai keskustelumme arvoisia, ja saa jonkun kyseenalaistamaan, mitä he tekivät väärin saamatta vastausta."

”Me kaikki sanomme, että haluamme toisiltamme kunnioitusta, varsinkin kun on kyse treffeistä ja koska voit vain kontrolloida itse, keskity siihen, mitä voit hallita, mikä ei ole ihmisten haamuttelua ja suoraan tunteiden kertomista, Brigham lisää. "Se tekee elämästäsi helpompaa ja puhtaampaa."