19May
On luultavasti turvallista sanoa, että musiikilla on muuttava vaikutus, sillä se voi muuttaa merkittävästi mielialaamme ja tunteitamme. Varsinkin niille, jotka kokea ahdistusta, musiikki on eräänlainen eskapismin muoto ja ulostulo levottomien ajatusten selvittämiseen.
Vaikka jotkut kappaleet puhuvat suoraan mielenterveys kamppailut tai vaikeudet – muistuttaen meitä siitä, että on ok, ettei ole kunnossa koko ajan – toisilla on vain melodioita ja rytmejä, jotka herättävät rauhallisen tunteen. Alla olemme koonneet luettelon kappaleista, jotka vangitsevat nämä molemmat henget. Löydät klassikoita, pehmeämpiä balladeja ja jopa pari voimaannuttavaa hymniä.
Musiikki ja sen tulkinnat ovat tietysti subjektiivisia, joten olkoon tämä luettelo kokoelma, jolla pääset alkuun. Saatat löytää jotain uutta tai löytää suunnan omalle mukavuussoittolistallesi. Äläkä koskaan unohda, ettet ole yksin; monet julkkikset ovat myös ahdistuneita, mukaan lukien Selena Gomez, Lizzo ja Camila Cabello.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee mielisairauden kanssa, voit soittaa National Alliance on Mental Illness HelpLine -palveluun numeroon 1-(800)-950-NAMI (6264) tai vierailla heidän verkkosivuillaan.
