10Apr
Osoittautuu, että "allerginen liikunnalle" ei ole vain tekosyy kuntosalin väliin. Joillekin tämä on todellinen tila, jota kutsutaan harjoituksen aiheuttamaksi anafylaksiaksi – eikä se ole niin hauskaa kuin miltä se kuulostaa. Itse asiassa se on melko vakavaa.
Allergikoille liikunta voi aiheuttaa ihon punoitusta, nokkosihottumaa, turvotusta ja pahoinvointia muiden oireiden ohella. Mutta ennen kuin olet huolissasi lenkille menemisestä tai elliptistä, tiedä, että allergisen reaktion mahdollisuus fyysiseen toimintaan on harvinaista. Harjoituksen aiheuttama anafylaksia, kuvattu ensin vuonna 1979, on harvinainen ja vaikuttaa todennäköisesti noin 50 100 000 ihmisestä, raportoi Populaaritiede. Jos kuitenkin koet vakavia reaktioita harjoitteluun, sinun tulee tietää seuraavat asiat:
"Miksi" on edelleen epäselvä.
Brigham and Women's Hospitalin allergologi Maria Castells kertoi julkaisulle, että vaikka tietoisuus tilasta on lisääntynyt, tutkijat ja lääkärit eivät vieläkään tiedä tarkalleen miksi se tapahtuu.
On joitakin teorioita, mutta laboratoriotestauksen edellytyksiä on vaikea luoda uudelleen. "Ei ole olemassa hiirimallia eikä ihmismallia ideoista", Castells sanoi. "Monet ryhmät yrittävät kehittää mallia, mutta he tarvitsevat enemmän aikaa."
Useat tekijät voivat aiheuttaa allergisen reaktion harjoitteluun.
Yleisin reaktion syy on ruoka ja liikunta, joka tunnetaan ruoasta riippuvaisena harjoituksen aiheuttamana anafylaksina, joka vaikuttaa 30–50 prosenttiin allergikoista. Mukaan an Anafylaksiakampanjan tietolehtioireet ilmenevät, kun tietty "laukaiseva" ruoka syödään ennen harjoittelua. Vehnä ja äyriäiset ovat yleisiä syyllisiä.
Toisille syyllinen on aspiriini ja liikunta. Oireet voivat ilmetä, kun aspiriinia otetaan samana päivänä, kun harjoitus tapahtuu. Ja jos joku allerginen söi laukaisevaa ruokaa, otti aspiriinia, ja Harjoittelussa voi kehittyä vakavampia oireita, kuten kielen turvotusta, nielemisvaikeuksia tai pyörtymistä tai heikkoutta.
Jotkut naiset kokevat oireita vain kuukautiskierron aikana, koska korkeat estrogeenitasot voivat sitoutua allergisen reaktion aiheuttamiin soluihin. "Ja osalle se ei ole oikeastaan mitään, vain itse harjoitus", Castells lisäsi.
Reaktion laukaisemiseen tarvittava harjoituksen määrä riippuu henkilöstä.
Tässä on vielä yksi syy pysyä kunnossa: Yleensä ihmiset, jotka ovat fyysisesti kunnossa, ovat vähemmän alttiita allergisille reaktioille harjoittelusta kuin ihmiset, jotka eivät ole, Castells sanoi. Sairastuneiden kannattaa harkita uinnin aloittamista: melkein kaikki muut liikuntatyypit, kuten juoksemisen, tanssimisen tai pyöräilyn on raportoitu aiheuttavan allergisen reaktion, Castells selitti, mutta ei uima.
Harjoituksen aiheuttama anafylaksia on hallittavissa.
Anafylaksiakampanjan mukaan lääketieteen asiantuntijat suosittelevat välttämään fyysistä aktiivisuutta sinä päivänä, jona he syövät laukaisevaa ruokaa tai lääkettä. Jos mahdollista, on kuitenkin turvallisinta välttää laukaisimia kokonaan, jotta voit varmistaa harjoittelun ilman negatiivisia reaktioita.
Ennaltaehkäisevän hoidon lisäksi oireita voidaan hoitaa myös adrenaliinia sisältävillä EpiPens-kynillä. Näitä on määrätty ihmisille, joiden uskotaan olevan vaarassa, ja sinun tulee pitää ne aina saatavilla, jotta niitä voidaan käyttää heti, kun vakava reaktio alkaa ilmaantua.
Jos et ole vielä kokenut oireita, ei ole mitään syytä heittää pois juoksukenkiäsi ja kuntosalilaukkuasi. Fyysinen aktiivisuus tekee meille hyvää, nautimme siitä tai emme, mutta jos sinulla on reaktio aikana harjoittele, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen syyn selvittämiseksi ja suunnitelman löytämiseksi, joka toimii parhaiten sinä.
(h/t Populaaritiede)
Seuraa @Seventeen Instagram!
