Period Emergency Kit

Kuukautiset on luonnollista ja normaalia, mutta se ei tarkoita, että ne olisivat aina säännöllisiä. Joskus kuukautisesi hiipivät sinulle ja yllättävät sinut. Kun se tapahtuu, jos satut olemaan keskellä luokkaa, ulkona ystävien kanssa tai tekemässä melko paljon muuta kuin istua kotona kuukautistarvikkeiden vieressä, saatat löytää itsesi valmistamaton.

Paitsi tietysti, jos suunnittelet sitä varmuuden vuoksi. Tämä tarkoittaa, että kokoat kauden hätäpakkauksen, jossa on kaikki välttämättömät asiat, joita tarvitset kaiken epämiellyttävistä oireista (sinun katsominen, kouristukset) virtauksen hallintaan. Pakkauksen on oltava tarpeeksi pieni, jotta se voi kulkea mukanasi, mutta tarpeeksi täydellinen sisältämään kaikki tällä hetkellä tarvitsemasi tavarat.

Alla on ehdotuksia tee-se-itse-jaksopakkaukselle, joka käsittelee kaikkia mahdollisesti kohtaamiasi ongelmia ja oireita, kuinka ne ratkaistaan ​​ja milloin sinun on ehkä keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, mitä tapahtuu. Pidä säilytyspussissasi, repussasi tai autossasi, jotta voit poimia sen tarvittaessa. Ongelma ratkaistu!

Ongelma: Early flow

Ratkaisu:Kompaktit applikaattoritamponit. Nämä ovat pieniä – suunnilleen pinkie-sormesi pituisia – eivätkä vie tilaa sinun tapauksessasi. LOLAn valmistamat tamponit ovat hypoallergeenisia ja valmistettu 100 % luomupuuvillasta, joten sinun ei tarvitse stressata niiden aiheuttamasta reaktiosta. Tiedoksi: LOLA antaa sinun muokata laatikkoasi ostoksia tehdessäsi. Voit lisätä valikoiman imukykyjä nähdäksesi sinut läpi kaiken kevyistä erittäin raskaisiin päiviin. Jos et pidä tamponeista, LOLA on myös erittäin ohuet pehmusteet siivillä tarjoamaan suojaa.

Kun se ei ole normaalia: Harvalla ihmisellä on kuukautisia, jotka alkavat kuin kellonsyötössä, etkä todellakaan olisi ensimmäinen, joka saisi omasi ilmestymään odotettua aikaisemmin tai myöhemmin. Mutta jos saat jatkuvasti omasi satunnaisina aikoina, on hyvä idea tarkistaa lääkärisi kanssa. Jatkuvasti epäsäännölliset kuukautiset voivat olla merkki taustalla olevista sairauksista, kuten munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS), kohdun fibroidit, ja endometrioosi. Arviointi voi auttaa sinua selvittämään, mitä voi tapahtua – ja saada kuukautiset hallintaan.

Ongelma: Spotting

Ratkaisu: Ultraohuet vuoraukset. Tarjoten sinulle runsaasti suojaa kevyempinä päivinä, vuoraukset voivat myös antaa sinulle varaa, jos käytät tamponia. LOLAn ultraohuiden vuorausten päällys ja ydin ovat 100 % puuvillaa, ja jokaisessa vuorauksessa on pehmeät, joustavat reunat, jotka eivät hankaa reidiäsi. Tarttuva liima pitää koko asian paikoillaan, jotta se ei horju.

Kun se ei ole normaalia: Tiputtelu on yleistä ennen kuukautisten virallista tuloa, mutta sitä ei pitäisi säännöllisesti käsitellä kuukautiskierron puolivälissä. Jos huomaat, että sinulla on jatkuvasti tiputtelua, eli läpimurtoverenvuotoa, ja käytät ehkäisyä, keskustele lääkärisi kanssa. Se on yleisempää pieniannoksisilla ja erittäin pieniannoksisilla ehkäisypillereillä, implantilla ja hormonaalisilla kierukailla. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Vaikka tiputtelu paranee yleensä kahdessa tai kuudessa kuukaudessa uuden ehkäisymenetelmän aloittamisesta, saatat haluta vaihtaa menetelmää, jos se todella häiritsee sinua.

Ongelma: Odottamattoman voimakas virtaus

Ratkaisu: Pestävät kauden alusvaatteet. Kun kuukautisesi alkavat kovaa ja nopeasti, saatat tarvita alusvaatteiden vaihtoa mahdollisimman pian. On hyödyllistä, että sinulla on vanhat alusvaatteet, jotka taittuvat niin pieneksi, että ne mahtuvat pakettiin. Hengittävästä puuvillasta valmistetut LOLA-pestävät aikakauden alusvaatteet ovat mukavat pukea ja käyttää koko päivän. Ja kun pariksi super tai super+ tamponit, tiedät, ettei sinulla ole vuotoja.

Kun se ei ole normaalia: Kuukautiset voivat olla arvaamattomia, mutta jatkuvasti raskaat virtaukset voivat olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta, kuten PCOS, kohdun fibroidit, ja endometrioosi. Jos liotat säännöllisesti yhden tai useamman tamponin tai pehmusteen läpi tunnin välein useita tunteja peräkkäin, ACOG sanoo, että on hyvä idea keskustella lääkärisi kanssa.

Ongelma: Pahat kouristukset

Ratkaisu: Lämmityspaikat. Kouristukset voivat iskeä tyhjästä ja lisätä kipua nopeasti. LOLA-lämmityslaastarit kiinnittyvät suoraan alusvaatteesi päälle ja tarjoavat lämpöä jopa 11 tunnin ajan rauhoittaakseen kouristuksia. Ne ovat ohuita ja huomaamattomia, joten voit käyttää niitä vaatteiden alla ilman ongelmia. Ja jos aromaterapia kuulostaa paremmalta ratkaisulta, LOLAn sekoitus 17 eteeristä öljyä voi auttaa.

Kun se ei ole normaalia: Kuukautisiin liittyvää kipua kutsutaan dysmenorreaksi, ja jonkin verran sitä odotetaan. Mutta jos kipu on niin paha, että se estää sinua tekemästä normaalia toimintaasi, ACOG suosittelee viemään asian lääkärin käsiteltäväksi. He haluavat todennäköisesti kysyä sinulta muutaman kysymyksen ja tehdä lantion tutkimuksen nähdäkseen, mikä voi aiheuttaa vaikean kipusi, kuten kohdun fibroidit.

Ongelma: Kipeät tissit

Ratkaisu: Ibuprofeeni. Kipeät ja kipeät tissit voivat olla merkki kuukautisten saapumisesta. Ja se, että se on normaalia, ei tee elämästä sen helpompaa. Kipu on aiheutettu hormonien toimesta jotka lisääntyvät kiertosi aikana ja voivat tehdä istuvien vaatteiden tai rintaliivien käyttämisestä epämukavaa. Jos sinulla on särkyä, harkitse ei-steroidisen tulehduskipulääkkeen, kuten ibuprofeenin, ottamista. se voi auttaa vähentämään kipua ja antaa sinun jatkaa päivääsi.

Kun se ei ole normaalia: Rintakipu, joka tulee ja menee kiertosi mukana harkittu standardi. Mutta jos kipusi on jatkuvaa tai jos se on niin voimakasta kuukautisten aikana, että sinulla on vaikeuksia pukeutua löysään vaatteisiin tai liikkua normaalisti, sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa. Tietyt lisäravinteet ja lääkkeet voivat auttaa, mukaan lukien hormonaaliset ehkäisypillerit.