Tom Holland pitää sosiaalisen median tauon priorisoidakseen mielenterveytensä

Jos ihmettelet, miksi et ole nähnyt paljon Tom Holland Selaillessaan Instagram- ja Twitter-syötteitäsi viime aikoina, se johtuu siitä, että näyttelijä on ottanut tauon sosiaalisesta mediasta priorisoidakseen mielenterveys. Tom sanoi samanaikaisesti "hei" ja "näkemiin" Instagramiin julkaisemassaan videossa, jossa hän selitti päätöksensä ja kuinka sosiaalinen media on antanut hänelle "ylistimuloivan" tunteen viime aikoina.

"Jätun koukkuun ja kiihdyn, kun luen asioita minusta verkossa", Tom sanoi lähes kolmen minuutin videossa. "Loppujen lopuksi se on erittäin haitallista henkiselle tilalleni."

The Hämähäkkimies tähti paljasti, että hän on poistanut mielenrauhansa vuoksi sovelluksia, kuten Instagramin ja Twitterin. Hän jatkoi huutaen varsi 4, mielenterveyteen keskittynyt järjestö, jonka oma hyväntekeväisyysjärjestö Brothers Trust, on tukenut, koska Tomin mukaan mielenterveyden ympärillä on edelleen "kauhea stigma".

"Avun pyytäminen ja avun hakeminen ei ole asia, jota meidän pitäisi hävetä, mutta se on jotain, joka on paljon helpommin sanottu kuin tehty", hän sanoi klipissä ennen jakamistaan, mitä mielenterveyssovelluksia hän käyttää henkilökohtaisesti sosiaalisen median tauon aikana sen sijaan, että selaattaisi useita syötteitä.

Sovellukset ovat Calm Harm, Clear Fear, Move Mood ja Combined Minds, jotka ovat kaikki saatavilla Google Play -kaupasta Android-käyttäjille ja App Storesta Applen käyttäjille kautta. varsi 4.

"Ole hyvä ja varaa aikaa katsoaksesi videoni, ja jos tunnet halukkuutta jakaa sen kenelle tahansa, jonka kanssa se saattaa resonoida - se olisi erittäin arvostettua", Tom kirjoitti viestinsä kuvatekstissä. "Rakkautta teille kaikille, ja puhutaan mielenterveydestä❤️."

Välillä oikean terapeutin löytäminen tai lopettaa kanssa mobiilisovellukset kuten Tom on tehnyt, tutustu luetteloomme mielenterveysresurssit Lisätietoja.