9Jun
Seventeen valitsee tuotteet, joista uskomme sinun pitävän eniten. Saatamme ansaita palkkioita tämän sivun linkeistä.
- "Tervellisen koksin" resepti on mennyt virus TikTokissa viime päivinä, mutta jotkut katsojat ovat skeptisiä sen suhteen, onko sillä ~todellisuudessa~ ravitsemuksellisia etuja.
- Naisten terveys otti yhteyttä luotettuun asiantuntijaan, rekisteröidyn ravitsemusterapeutin ja ravitsemusterapeutin puoleen, joka pohti trendiä ja terveysväitteitä.
- Asiantuntija sanoi näin:
Vuosien ajan ravitsemusasiantuntijat ovat tehneet selväksi, että sooda ei ole varsinaisesti ~terveellisin asia, jota voit laittaa kehoosi. Mutta jos pidät poreilevista asioista, on ymmärrettävää, että haluat yrittää löytää ratkaisun. Tulla sisään TikTok.
Tutustu asiantuntijaan:Scott Keatley, RD ja ravitsemusterapeutti, on Keatley Medical Nutrition Therapyn osaomistaja, joka keskittyy tiettyjen ravitsemukseen liittyvien sairauksien ja tilojen hallintaan.
Siellä on "terveellisen koksin" resepti viruskierrokset päällä sosiaalisen median alusta
, joka lupaa terveellisemmän vaihtoehdon koksille, jossa sekoitetaan balsamiviinietikkaa, La Croixia ja paljon jäätä. Hmm...Juoman suosituksi teki TikTokin käyttäjä Amanda Jones, joka sanoi saaneensa reseptin Pilates-ohjaajaltaan. "En vitsaile sinulle - se maistuu aivan kuin koksi", hän sanoo videolla. Juoma sisältää "roiskeen" balsamiviinietikkaa ja "mitä tahansa kuohuvaa juomaa" ja "mitä tahansa makua", jotka yhdistät jään päällä.
"Se maistuu koksilta ja on terveellistä ja hyvää sinulle", Jones raivosi ennen kuin siemaili ja sanoi: "niin hyvää."
Ihmisillä oli kommenteissa PALJON ajatuksia. "Nolla mahdollisuus, että se maistuu koksilta", yksi käyttäjä sanoi. "Se, että se on samanvärinen kuin koksi, ei tarkoita, että se olisi sama asia", toinen huomautti avuliaasti. "Tämä ei toiminut minulle ollenkaan. Älä tuhlaa aikaasi tai La Croixiasi", toinen huudahti.
Maista sivuun… onko tämä "terveellistä koksia" itse asiassa terve? Naisten terveys pyysi asiantuntijaa punnitsemaan virustrendiä.
Vaikka reseptissä on varmasti "omituinen yhdistelmä" ainesosia, ravitsemusnäkökulmasta katsottuna balsamico lisää vain noin viisi kaloria sokeria LaCroixiin, sanoo Scott Keatley, RD. Keatley Medical Nutrition Therapy.
Ja balsamiviinietikka on yleensä hyvä sinulle. "Balsamicin tulee olla fermentoiduista rypäleistä valmistettua ja siinä on luonnollisesti melko paljon etikkahappoa, joka sisältää probioottisia bakteereja ja voi auttaa pitämään suolisto terve”, hän jatkaa. "Yksi parhaimmista asioista balsamicossa ovat polyfenolit, jotka voivat auttaa pitämään verenpaineen kurissa ja pitämään ihosi hyvännäköisenä."
Kaiken kaikkiaan Keatley sanoo, että tämä virusresepti on "erittäin samanlainen kuin Diet Coke" ravitsemusnäkökulmasta (eli se ei ole ravinteikas), mutta "varmasti parempi kuin täyssokerinen sooda".
Hänen neuvonsa? Valitse nollasokeriton soodavaihtoehto, jos kaipaat todella kuohuvaa hoitoa. "Ei-ravitsevat makeutusaineet on osoitettu olevan turvallisia eivätkä nosta verensokeria", Keatley sanoo. Joitakin hänen ehdotuksiaan ovat Coke Zero, Pyörtyä, Virgil's ja Seven-Up Zero. Voit myös lisätä hedelmiä kiehuvaan veteen.
"Perrierin kaltainen soodavesi, mangopyree ja vähän jalapeñoa tekevät todella mielenkiintoisen juoman", hän sanoo.
Nyt että kuulostaa itse asiassa superherkulliselta. BRB.
Korin Miller on freelance-kirjoittaja, joka on erikoistunut yleiseen hyvinvointiin, seksuaaliterveyteen ja ihmissuhteet ja elämäntapatrendit, ja työ näkyy Men’s Health-, Women’s Health-, Self-, Glamouria ja muuta. Hän on suorittanut maisterin tutkinnon amerikkalaisesta yliopistosta, hän asuu rannalla ja toivoo voivansa jonain päivänä omistaa teekupin possun ja tacoauton.
Seventeen valitsee tuotteet, joista uskomme sinun pitävän eniten. Saatamme ansaita palkkioita tämän sivun linkeistä.
©Hearst Magazine Media, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään.
