Kuinka päästä eroon kystisesta aknesta, ihotautilääkäreiden mukaan

Kaikki eivät ole kokeneet kystisen aknen kipua, mutta jos kärsit siitä ihon kunto, tiedät kuinka karkea purkautuminen voi olla. Kystinen akne on erityinen aknen tyyppi, joka koostuu tuskallisista maanalaisista finneistä, jotka voivat jättää vakavia arpia kasvoille, jos niitä ei käsitellä oikein.

Se kuulostaa pelottavalta, mutta älä huoli, puhuin tohtori Ava Shambanin, Beverly Hillsin ihotautilääkärin ja Ava MD: n omistajan ja Skin Five saadaksesi kaikki tiedot kystisen aknen syistä, hoidosta ja ehkäisystä, jotta voit selvitä puhkeamisista kuin ammattilainen. Olipa sinulla vain satunnainen maanalainen näppylä, tai saat niistä klustereita, nämä vinkit auttavat sinua pääsemään eroon kystisesta aknesta.

Tämä sisältö on tuotu kolmannelta osapuolelta. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.

Mikä on kystinen akne?

Kystinen akne ilmenee, kun tukkeutuneet huokoset, jotka ovat täynnä öljyä ja kuollut iho, repeytyvät ihon alta (siis nimi: maanalainen näppylä), jolloin tulehdus leviää ympäröivään kudokseen.

Kehosi muodostaa sen ympärille kystan estääkseen tulehduksen leviämisen. Tämä aiheuttaa kivuliaita kyhmyjä, jotka tuntuvat melkein kiviltä ihon alla, sanoo tohtori Shamban.

Koska nämä näppylät elävät ihon pinnan alla, ne eivät muodosta valko- tai mustapäitä, joten niitä on vaikea saada esiin. Vaikutus on kasvot, jotka peittävät punaisia ​​kuoppia, melkein kuin mukulakiviä.

"Teinillä on yleensä taipumus saada kystistä aknea poskiinsa ja ovelaan, kuten aivan kulmakarvojen reunaan", tohtori Shamban sanoo.

Toisin kuin normaali akne, kystinen akne voi olla erittäin tuskallista, koska se on 100 % tulehduksellinen, mikä tarkoittaa, että ne ovat punaisia ​​ja ärtyneitä. Tämä tarkoittaa myös sitä, että jos niitä jätetään hoitamatta, maanalaiset näppylät voivat aiheuttaa melko pahoja arpia.

Kuinka akne kehittyy: 3 vaihetta

Mikä aiheuttaa kystistä aknea?

"Kystinen akne on monitekijäinen", sanoo tohtori Shamban. Niin monet eri asiat voivat aiheuttaa taudinpurkauksen, mutta todennäköisimmin, kun saat maanalaisen näppylän, se liittyy näihin viiteen syytä:

Genetiikka: Aivan oikein, kuten mikä tahansa, kystinen akne voi esiintyä perheessä. Joten jos äitisi tai isäsi kärsi teini-iässä, sinulla voi myös olla tuskallista aknea tulevaisuudessa. Yleensä geneettinen kystinen akne ilmaantuu ensimmäisen kerran murrosiän aikana ja kestää "missä tahansa kuudesta kahdeksaan vuoteen", tohtori Shamban sanoo.

Hormonit: Androgeenihormonit ylistimuloivat talirauhasia, mikä saa kehosi tuottamaan niin paljon öljyä, että se juuttuu huokosihisi ja vangitsee bakteereja. Bakteerit lisääntyvät aiheuttaen tulehduksen, joka aiheuttaa kystisen näppylän.

Periaatteessa, kun hormonisi raivoavat, kystinen akne pahenee. Tämän vuoksi sinulla on todennäköisemmin huono puhkeaminen murrosiän aikana sekä muutama päivä ennen jokaista kuukautisia.

Stressi: Kun olet paineen alaisena ja stressitasosi nousee, kehosi reagoi tuottamalla kortisolia, toista hormonia, joka stimuloi liikaa rasvarauhasia.

Jalostettujen elintarvikkeiden: Vaikka prosessoidut ruoat ovat helposti saatavilla ja ovat yleensä sitä, mitä useimmat meistä syövät, ne eivät ehkä ole parasta ihollesi. Vaikka prosessoitujen elintarvikkeiden syöminen ei välttämättä aiheuta kystistä aknea, jos olet tottunut normaaleihin särkyihin, se luultavasti pahentaa tekemäsi särkyjä paljon.

Unen puute: Jälleen tämä vain pahentaa akneasi, mutta kun et saa tarpeeksi unta, kehosi nostaa kortisonitasojasi kompensoidakseen sen, mikä voi johtaa aknen puhkeamiseen.

Kuinka hoitaa ja ehkäistä kystistä aknea?

Kuten edellä todettiin, kystinen akne on monitekijäinen, joten "ei riitä, että vaihdat puhdistusainetta ja laitat geelejä", sanoo tohtori Shamban. Sinulla on kuitenkin monia vaihtoehtoja, kun hoidat maanalaisia ​​näppylöitä, mukaan lukien käyttäytymiseen liittyvät, reseptivapaat ja reseptivalinnat.

1. Tee käyttäytymismuutoksia

Suurin osa kystisen aknen syistä on käyttäytymiseen liittyviä, mikä tarkoittaa, että joudut muuttamaan joitain päivittäisiä toimiasi estääksesi puhkeamisen. syö terveellisemmin, nukut enemmän ja vähennät stressiä elämässäsi. Vaikka terveellinen ruokavalio ei välttämättä poista akneasi, tärkeimpien vitamiinien ja ravintoaineiden lisääminen voi auttaa, samoin kuin prosessoitujen elintarvikkeiden ja keinotekoisen sokerin välttäminen. Syö yksi annos päivässä ruokia, joissa on B6-vitamiinia (yksi banaani tai kulhollinen täysjyväviljaa) tasoittaaksesi hormonitasoja ja beetakaroteenia (kaksi keskikokoista porkkanaa) antaaksesi iholle pehmeämmän koostumuksen. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty (etenkin kun on kyse stressin vähentämisestä), mutta vaikutukset ihoasi ovat sen arvoisia.

2. Kokeile käyttää hellävaraisia ​​puhdistusaineita

Haluatko hoitaa kystistä akneasi itse? Aloita salisyylihapolla, sanoo tohtori Shamban. Tämä anti-inflammatorinen vähentää punoitusta tavallisissa finneissä ja maanalaisia ​​näppylöitä.

Dr. Shamban suosittelee puhdistusaineen käyttöä, jossa on alhainen pitoisuus bentsoyyliperoksidia, koska ihmisillä, joilla on kystinen akne, on yleensä herkempi iho. "Sinun on käsiteltävä ihoa hellästi", sanoo tohtori Shamban. "Kyse ei ole hankaamisesta brillo-tyynyillä."

Hän suosittelee myös lisäämään sitä kevyellä kosteusvoiteella ja aurinkosuojalla.

3. Ajankohtaiset verkkokalvot voivat olla uusi BFF

Ennen kuin menet nukkumaan, kokeile levittää adapaleenigeeliä. Se on ajankohtainen verkkokalvo, joka voi vaikuttaa ihoasi, kun saat kiinni noista tärkeistä Zzzzz: istä.

4. Käytä spottihoitoja

On olemassa tonnia reseptivapaa spottihoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusten turvotusta. Koska ne on enimmäkseen valmistettu salisyylihaposta ja bentsoyyliperoksidista, nämä hoidot toimivat nopeammin kuin tyypillinen kosteusvoide.

5. Kokeile näppylaastareita muutaman päivän ajan

Jos sinulla on tapana haistaa ihoasi, näppylaastarit ovat loistava apuväline, joka auttaa parantamaan täplät ilman, että sormet häiritsevät sitä. Paras aika käyttää näitä on silloin, kun kystasi ovat nousemassa päähän, koska ne eivät voi kaivaa syvemmälle ihoasi. Jos kuitenkin käytät uusia laastareita samalle paikalle muutaman päivän ajan, saatat onnistua poistamaan mätä ja vähentämään tulehdusta. Useimmat näppylaastarit on valmistettu ainesosista, kuten Hydrocolloid, kasvipohjainen geeli, joka imee ja vangitsee hellävaraisesti.

6. Luonnollisilla hoidoilla voi päästä pitkälle

Tuotteet, kuten teepuuöljy ja aloegeeli, ovat hyviä käsikauppavaihtoehtoja punoituksen vähentämiseen, tohtori Shambanin mukaan.

Dr. Shamban ehdottaa, että kokeilet reseptivapaita vaihtoehtoja noin kahden kuukauden ajan. Jos ne eivät ala toimimaan tuona aikana, mene ihotautilääkäriin.

"Jos olet siitä järkyttynyt, ota se kuntoon ennemmin tai myöhemmin", hän sanoo. "Se koskee iho-ongelmia, on hoitoja, jotka toimivat."

7. Hanki reseptit ihotautilääkäriltäsi

Ihosi on koulutettu huolehtimaan aknestasi, joten he tietävät, mitä tehdä kivulle ja puhjeille. He voivat ehdottaa reseptivapaita vaihtoehtoja, jotka sopivat parhaiten ongelmaasi, tai he voivat tarjota sinulle pitkäaikaisia ​​​​hoitoja, kuten Epiduo, Aczone, Retin-A tai Accutane, vahva suun kautta otettava lääke, joka vähentää talirauhasten öljyn määrää tuottaa.

8. Pyydä ihoasi pistämään näppylä

Ihotautilääkärillä voi olla myös lyhytaikaisia ​​ratkaisuja. Tämä tarkoittaa, että jos saat pahan maanalaisen näppylän juuri ennen suurta tapahtumaa, kuten tanssiaisia ​​tai kotiinpaluuta, älä panikoi. Lääkärisi voi pistää finnellesi kortisonia, steroidia, joka vähentää ihon alla olevaa tulehdusta ja kutistaa turvotusta infektion ympärillä. Kuuden tunnin kuluessa näppylän pitäisi olla poissa.

9. Älä poimi

Puntojen poimiminen ei vain voi pahentaa niitä, vaan se voi myös johtaa pysyviin arpeutumiseen. Jos olet aivan hukassa, napsauta tästä oikea tapa saada näppylä pois.

10. Tee naamio murskatusta aspiriinista

Aspiriini on kipulääke, jonka voit noutaa paikallisesta apteekista. mukaan Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus, aspiriininaamioiden käyttö voi vähentää punoitusta ja turvotusta. On kuitenkin tärkeää tunnustaa, että tätä lääkettä ei tule käyttää liian usein, koska se kuivattaa ihoa. Katso maskin luomisen vaiheet alta.

• Murskaa aspiriinitabletit ja sekoita yhteen ruokalusikalliseen lämmintä vettä paikallisen hoidon luomiseksi.
• Jos haluat antaa sille tahnamaisen koostumuksen, lisää muutama tippa aloegeeliä tai hunajaa.
• Levitä naamio tiettyihin kohtiin tai koko kasvoillesi ja huuhtele pois 15 minuutin kuluttua.

11. Kokeile jäätä tulehtuneita alueita

Luit sen oikein. Jos kystinen akne alkaa satuttaa, jäätä se kuin turvonneen nilkan. MukaanTerveyslinja, kylmyyden pitäisi auttaa vähentämään punoitusta ja turvotusta tulehduksellisessa aknen (mukaan lukien kystat) yhteydessä. Ennen kuin hierot jäätä ihoasi vasten, muista kääriä se kankaalla tai talouspaperilla. Tällä tavalla kylmyys ei ole yhtä järkyttävää kuin pala, joka levitetään suoraan iholle.

Sinun tulisi levittää jäätä vain pyörivin liikkein 1 minuutin välein ihon puhdistuksen jälkeen. Jos näppyläsi on kovemmalla puolella, voit jatkaa useilla lisäyksillä. Odota vain 5 minuuttia välillä, jotta ihosi ei vahingoitu.