8Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
punaisella matolla salaisuus ei ole täydellinen hiukset tai meikki. Ja
ei myöskään tarvitse olla nollakokoa. Tohtori Emily Splichal, joka on
jalkaterapeutti ja kunto -ohjaaja New Yorkissa
Urheiluseurat, opettaa luokkaa nimeltä Catwalk -luottamus, ja hän tietää
mitä sinun täytyy tehdä kääntääksesi päät. Joten mikä on yksi salaisuus
tuntuu luottavaiselta ja näyttää hyvältä, mitä tahansa?
Oikea asento!
Kun olet löytänyt oikean asennon ja kohdistuksen, luottamus seuraa. Hänen #1 vinkki pitää mielessä, olitpa sitten lavalla tai vain kävelemässä käytävällä koulussa: Kuvittele, että naru vetää pään yläosasta, jolloin nostat leukaa ja vedät hartioita taaksepäin. Tunnet olosi heti paremmaksi ja näytät pidemmältä ja hoikemmalta!
Hyvä ryhti voi myös auttaa sinua välttämään selkäongelmia tulevaisuudessa, joten ytimen ja selkärangan työstäminen on tärkeää. Harjoituksia, jotka auttavat hyvää ryhtiä, ovat tasapainoharjoitukset ja ab -harjoitukset. Yritä siis tasapainottaa yhdellä jalalla seuraavalla kerralla kun treenaat käsivartta, ja jatka niitä rypytyksiä - ne eivät ainoastaan anna sinulle vatsanväristä, vaan vahvistavat myös selkääsi!
Onko sinulla vinkkejä välittömään luottamukseen tai haluatko kertoa, mikä saa sinut tuntemaan olosi parhaaksi? Lähetä vinkkisi alle!
