8Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Inspiroiduin täysin Luulet siis osaavasi tanssia, joten aloin käydä modernin tanssin luokkaa ja olen huomannut, että se sopii erinomaisesti joustavuuden kehittämiseen ja lisää liikkumista päiviini. Aloitamme tunnin dynaamisella niskan, selän ja jalkojen venytyksellä. Sitten siirrymme tasapainoasentoihin, ylitämme lattian ja harjoittelemme tanssinumeroa. Moderni tanssi saa minut tuntemaan oloni vapaaksi, energiseksi ja luottavainen. Se antaa sinulle mahdollisuuden päästä irti pelosta tai hämmennyksestä improvisaation ja esitysten avulla yleisön edessä. Lisäksi, jos haluat kasvaa joustavammaksi, mutta jooga on tylsää, tanssitunti on loistava vaihtoehto! Vaikka luokkani keskittyy koreografian oppimiseen eikä korkean intensiteetin kardio-ohjelmaan, on monia tanssikuntovaihtoehtoja, joita voit kokeilla koulussa, kuntosalilla tai DVD: llä, kuten:
Zumba
Vatsatanssi
Bollywood
Hip-hop
Jazzercise
Tanssi aerobic
Latinalaista tanssia
Älä odota vain tanssia! Tee se milloin tahansa ja lähde treeniin!
