Seitsemäntoista Summer Fitness -bloggaajaa

Yksi suurimmista harjoituksen esteistäni on aina ollut löytää sille aikaa kiireisessä aikataulussani. Tuntuu aina olevan jotain tärkeämpää (tai hauskaa) kuin harjoittelua, ja nyt asiat näyttävät olevan kiireisempiä kuin koskaan! Muutin juuri, aloitin Työharjoittelu, ja alkoi käydä kesätunteja. Pitkät työajat yhdistettynä työmatkaani Manhattanille jättävät minulle vähän aikaa muuhun.

Kuitenkin jotain, josta pidän SeitsemäntoistaViiden viikon haaste että voit tehdä harjoituksia kotona. Jos minun pitäisi ajaa kuntosalille, se varmasti houkuttaisi minut puhaltamaan pois treenata.

Olen täysi aamuihminen, joten minun on helpointa herätä 25 minuuttia aikaisemmin päästäkseni treeniin. Minulla on kiinteä pyörä kellarissani, jota käytän Aerobinen liikuntaja voin myös tehdä voimaharjoitteluni siellä. Älä ymmärrä minua väärin - herään kello 6 aamulla ei ole hauskaa, mutta se On hallittavissa. Jos olet enemmän yöpöllö, purista harjoituksesi ennen iltasuihkua. Sinun on vain löydettävä paras rutiini

sinä.

Joten milloin on paras aika sinä treenata? Kerro minulle kommenteissa!