8Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
jättäen tukevat kommenttisi! Minulla on rehellisesti ollut vähän
vaikeuksia pysyä harjoituksissa viime aikoina, koska minusta tuntuu, että en
olla aikaa. Aloitin todella vahvasti; Kävin kuntosalilla joka päivä,
ja aloin jo huomata eroja. Kehoni tottui
kuntoilen ja lopetin kipeän tunteen ja aloin tuntea oloni energiseksi
harjoituksen jälkeen - mikä on todella hieno tunne!
Olen kuitenkin
ollut todella kiireinen viimeisten kahden viikon aikana kahden tanssin, valmistumisen ja
valmistujaisjuhlat. Kaiken lisäksi, koska teen töitä 30 tuntia a
viikko ja tunnen oloni todella väsyneeksi, kun vihdoin pääsen kotiin, joskus
päättää lykätä kuntosalille menoa. Mutta kun näin blogini sivustolla
ja kaiken saamani positiivisen palautteen perusteella päätin lopettaa tekemisen
tekosyitä ohittaa harjoitukseni kuten olen aina tehnyt aiemmin.
Tämän blogin kirjoittaminen ja muiden tyttöjen inspiroiminen on aina motivaatio
tarvitaan muutos!
Jotain tein auttaakseni itseäni menestymään asettamalla itselleni tavoitteita, ja kirjoitin ne muistutukseksi siitä, miksi minun on jatkettava liikuntaa ja syömistä terveellisesti. Kirjoitin tavoitteideni viereen haluamani lopputuloksen ja millainen elämäni tulee olemaan niiden saavuttamisen jälkeen. Esimerkiksi sen sijaan, että toivoisin laihtuvan ennen kuin menen yliopistoon, kuvittelen kuinka luottavaisesti tulen tuntuu, kun menen ostamaan söpöjä uusia kouluvaatteita ja kuinka mahtavalta minusta tuntuu, kun käytän niitä ympärilläni kampus.
Kuvittelen myös tekeväni terveellisiä valintoja ruokasalissa, koska yksi päätavoitteistani on oppia terveellisistä ruokavalinnoista. Tämän näkemykseni siitä, millainen elämäni tulee olemaan, on helpompi tehdä parhaita valintoja ja selvittää ylimääräinen puoli tuntia, kun olen väsynyt ja haluan lopettaa. Se, että pidän tavoitteeni mielessä, auttaa minua näkemään, että jokainen tekemäni valinta voi tuoda minut lähemmäksi sitä, mitä haluan lopulta!
Mitkä ovat tavoitteesi ja miksi haluat saavuttaa ne? Miltä sinusta tuntuu, kun teet sen?
--Alissa