10 syytä, miksi palaat takaisin exäsi kanssa

Miley ja Liam ovat ilmeisesti kihloissa. Justin ja Selena seurustelivat vuosien ajan. Kylie jätti Tygan ja vei hänet takaisin. Ja eteenpäin PLL, Aria ja Ezra erosivat ja palasivat yhteen uudestaan ​​ja uudestaan, aivan kuten Chuck ja Blair leikkivät toistensa sydämillä vuosia Gossip Girl.

Eroaminen ja palaaminen yhteen tuntuu uudelta normaalilta: Wisconsinin yliopiston, Milwaukeen ja Bowling Green State Universityn vuonna 2012 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että 44 prosenttia 17–24 -vuotiaista on palannut yhteen exän kanssa vähintään kerran. Ja äskettäisessä sovelluksen kyselyssä Wishbone, täsmälleen sama osa käyttäjistä - 44 prosenttia - sanoi, että heillä oli tai tulee takaisin exän kanssa. (Kahdeksankymmentä prosenttia Wishbone -käyttäjistä on alle 18 -vuotiaita ja 20 prosenttia on 18–24 -vuotiaita, edustajan mukaan.) 

Jos olet koskaan käynyt läpi huonon hajoamisen, on mahdollista, että yksi erityinen henkilö vetää sydämesi kierteitä. Tuntuu mahdottomalta päästää heidät menemään. Ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, onko exän kanssa tapaaminen huono idea - joskus toinen (tai kolmas, tai neljäs) yritys yrittää suhdetta toimii, kun taas muina aikoina se räjähtää ja jättää sinulle enemmän haittaa koskaan. Mutta jos harkitset vanhan suhteesi palauttamista, harkitse 

miksi haluat tehdä sen ensin ja katso nämä tieteelliset syyt siihen, miksi exäsi on niin vaikea päästä yli.

1. Ikäsi. Aivosi kasvavat ja kehittyvät, kunnes täytät 25 vuotta. "Koska etulohko ei ole täysin muodostunut, teini -ikäiset eivät yleensä pysty hallitsemaan impulssejaan", parisuhdeneuvoja Tri Judith Wright sanoo. Tämä tarkoittaa sitä, että lopetat suhteen todennäköisemmin hetken kuumuuden jälkeen S.O. tekee jotain järkyttää sinua. Koska et ehkä ole täysin ajatellut eroa, saatat joutua katumaan päätöstäsi myöhemmin, kun sinulla on ollut aikaa jäähtyä. Siksi on aina hyvä ottaa hetki taistelun jälkeen viilentyä ja ajatella asioita ennen kuin teet suuria päätöksiä.

2. Erosit... mutta ei lopettanut kytkemistä. Yli puolet yo-yo-treffailijoista jatkaa fyysistä harjoittelua exänsä kanssa, löysi vuoden 2012 tutkimuksen Wisconsinin yliopistosta, Milwaukeesta ja Bowling Green State Universitystä. Vaikka aikomuksesi on vain muodostaa yhteys ilman emotionaalista osallistumista uudelleen, näiden kahden pitäminen erillään on vaikeampaa kuin odotit. Liittäminen vapauttaa aivoihin kemikaalin nimeltä oksitosiini joka saa sinut todennäköisemmin tuntemaan itsesi uudelleen kiinnitetyksi. Ja vaikka sinä ovat kun pystyt kytkeytymään vain ystäviin, exäsi ei ehkä pysty hallitsemaan tilannetta samalla tavalla.

3. Olet koukussa draamaan. Syy siihen, että niin monet TV -parit hajoavat ja kokoontuvat jälleen yhteen - kaikki juonen käänteet aiheuttavat riippuvuutta ja pitävät sinut viritettynä. "Varsinainen draama hajoamisesta ja palaamisesta yhteen voi aiheuttaa riippuvuutta", tohtori Wright sanoo. "Se antaa ihmisille tunteen jännityksestä ja seikkailusta, jota he eivät tiedä, miten sulautua jatkuvaan suhteeseen, joten he toistavat kaavaa uudestaan ​​ja uudestaan. "Jos todella haluat saada suhteen toimimaan, opi ruiskuttamaan jännitystä parisuhteeseesi terveellisemmillä tavoilla - kuten suunnittelemalla viileitä päivämääriä (huvipuistoja, retkiä, piknikkejä jne.) poiminnan sijaan taistelee.

4. Olet edelleen yhteydessä sosiaaliseen mediaan. "Facebookin, Snapchatin ja Instagramin avulla on käytännössä mahdotonta sivuuttaa exäsi (ellet poista niitä tahallisesti ja pysyvästi)", Bela Gandhi, parisuhteen asiantuntija ja perustaja Smart Dating Academy, sanoo. On vaikea jatkaa eteenpäin, jos exäsi on vain muutaman napautuksen päässä puhelimestasi. "Jos emme poista niitä, ne voivat olla jatkuva muistutus", hän sanoo. "Valokuvan näkeminen heistä tai heidän äänensä kuuleminen videossa voi laukaista hiukan oksitosiinin, kiinnittymishormonin, vapautumista." Se oksitosiinin puhkeaminen tekee siitä että on paljon vaikeampaa päästää irti entisestä. Joten jos olet sitoutunut jatkamaan, harkitse niiden seuraamisen lopettamista jonkin aikaa.

5. Olosuhteet ovat muuttuneet. Ehkä erosit, koska menit eri korkeakouluihin tai joku teistä lähti lukukaudeksi ulkomaille. Ei välttämättä ole ollut huonoja tunteita teidän kahden välillä - se on vain, että suhteenne osui esteeseen. Onneksi saatat löytää itsesi jälleen yhteen, kuten silloin, kun olette molemmat kotona koulusta kesäksi tai ulkomailta. "Kun pari hajoaa ulkoisten tekijöiden tai asioiden vuoksi, joita he eivät voineet hallita itse, On helpompi palata yhteen, kun nämä olosuhteet ovat muuttuneet ", sanoo Kali Rogers, elämä valmentaja klo Blush Online Life Coaching. Jos olet valloittanut minkä tahansa tieosuuden, jonka kaksi jouduit kohtaamaan aiemmin, on ymmärrettävää, miksi saatat houkutella antamaan suhteellesi toisen mahdollisuuden.

6. Pelkäät, ettet löydä tai löydä ketään parempaa. "Nuori rakkaus voi olla intohimoinen, ja jos se on ensimmäinen rakkaus, vielä enemmän", Gandhi sanoo. "Usein ajattelemme, ettemme löydä enää koskaan tällaista rakkautta, ja pysymme siinä, mikä ei vain toimi pelosta." Pelottaa lopettaa suhde se on niin voimakasta ja erityistä-sellaista, joka saattaa jopa tuntua kerran elämässä rakkaudelta-vaikka tiedätkin, että suhde ei ole oikea sinulle pitkällä aikavälillä. Mutta jos olet löytänyt tällaisen tärkeän rakkauden kerran, voit löytää sen uudelleen. Seuraavaksi on luvassa jotain vielä parempaa.

7. Pelkäät olla yksin. "Valitettavasti pelko on voimakas motivaattori ihmisille, jotka palaavat yhteen exien kanssa", Rogers sanoo. Tässä tilanteessa et ehkä palaa exäsi luo, koska sinulla on vahvat tunteet häntä kohtaan, vaan pikemminkin siksi, että mahdollisuus olla sinkku tai seurustella tuntuu liian pelottavalta kohdata hetki. "Eroaminen exän kanssa, jotta mahdollisuus tavata joku uusi ALSO, vaatii yksinäisyyden ajan, ja joskus se on liikaa hoidettavaksi jollekin, joka ei ole kehittänyt terve itsekompleksi. "Muista, että sinkku ei tarkoita sitä, että sinun on vietettävä 24/7 lukittuna makuuhuoneeseesi yksin - se on mahdollisuus viettää aikaa kavereidesi kanssa koko ajan, muodosta yhteys ystäviin, joita et nähnyt niin paljon, kun olit parisuhteessa, ja vietä laatuaikaa perheesi kanssa, puhumattakaan keskittymisestä muihin kiinnostaviin asioihin, kuten vlogisi tai lakrossi. Vain koska sinulla ei ole S.O. ei tarkoita, että olet varmasti yksinäinen. Katso julkkikset, kuten Selena Gomez ja Kendall Jenner, jotka haluavat elää sinkkuelämää!

8. Vihaat muutosta. Vuonna 2016 kahden Stanfordin yliopiston psykologin tutkimuksen mukaan ihmisiä on kahdenlaisia: ensimmäinen tyyppi uskoo heidän persoonallisuutensa (sosiaalinen perhonen, urheilullinen, introvertti jne.) asetetaan syntyessään, kun taas toinen tyyppi uskoo, että heidän persoonallisuutensa muuttuu elämänsä aikana kokemukset. Tutkimuksen mukaan jos sinulla on ensimmäinen persoonallisuus, sinun on vaikeampi käsitellä eroja, koska sinulla on taipumus tuntea, että entinen ei vain hylkää suhdetta - he myös hylkäävät sinä. Todellisuudessa olet mahtava, eikä sinussa ole mitään (toistetaan: mitään!) Vikaa. Se, että sinä ja exäsi eivät ole oikeassa yhdessä, ei tarkoita, että sinusta puuttuu jotain. Se tarkoittaa vain sitä, ettet ollut yhteensopiva, ja siellä on sinulle parempi ottelu. Joten jos entinen lämpenee takaisin sinulle, ota hetki ennen kuin palaat takaisin suhteeseen ja pohdi, miltä sinusta todella tuntuu. Haluatko palata yhteen... vai haluatko vain heidän rakkautensa ja hyväksyntänsä takaisin?

9. Oletat, että exäsi on kasvanut ja muuttunut eron jälkeen. Kansas State Universityn vuonna 2013 tekemä tutkimus paljasti sen Parit, jotka eroavat ja kokoontuvat takaisin, olettaa, että heidän exänsä ovat muuttuneet parempaan suuntaan erossa viettämässään ajassa. Spoilerihälytys: kaikki exät eivät todellakaan tehneet. Ennen kuin palaat yhteen, selvitä kaikki suhteesi ensimmäistä kertaa vaivanneet ongelmat nähdäksesi, onko teillä kahdella todella mahdollisuus saada toinen kierros kiinni.

10. Et ole oikein käsitellyt tunteitasi erosta. Voisit olettaa, että menneisyyden suhteen asuminen ei ole terveellistä, mutta Northwestern Universityn vuonna 2015 tekemä tutkimus havaitsi sen eroa pohdiskellen voi todella auttaa sinua kehittämään vahvemman tunteen siitä, kuka olet yksittäinen henkilö, ja auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi. Joten jos sinulla on houkutus palata yhteen exäsi kanssa, vaikka tiedät, ettei se ole hyvä idea, tämä temppu voi auttaa aivojasi ja sydäntäsi pääsemään samalle sivulle.