8Sep

Vegaanibloggaajat ajattelevat, että naisten kuukautiset johtuvat eläinten syömisestä

instagram viewer

Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.

Kuten vitsi kuuluu, mistä tiedät, että joku on vegaani? Älä huoli, he eivät koskaan lakkaa kertomasta sinulle. Vegaanit usein törmäävät stereotyyppiin, jonka mukaan heidän ruokavalionsa saa heidät toimimaan teitä pyhemmästi, vanhurskaammin ja puhtaammin kuin kukaan, joka syö eläinproteiineja tai -tuotteita. Nyt muutama vegaanibloggaaja ja vaikuttaja kertoo seuraajilleen, että vegaaninen ruokavalio tekee kuukautiset kevyemmiksi tai jopa eliminoi ne kokonaan, ja se ymmärrettävästi aiheuttaa kohua.

Näyttää siltä, ​​että hulluus alkoi vloggerilla nimeltä Freelee the Banana Girl, joka julkaisi videon vuonna 2013 selittäen, että raa'an, vegaanisen ruokavalion aloittaminen antoi hänelle mahdollisuuden lopettaa kuukautistensa saaminen. "Kun otin lihan, meijerin ja roskaruoan pois, kehossani oli vihdoin energiaa ja elinvoimaa ryhtyä siivoamaan kotia", hän selitti. Sitten RawVeganLivingin takana oleva bloggaaja Miliany Bonet kertoi yleisesti uskovansa, että "ei-kuukautiset osoittavat, että keho on puhdas".

click fraud protection

Tyypillisesti naisen, jolla ei ole kuukautisia, keho osoittaa, että nainen on raskaana, vaihdevuodet ohi tai sairas. Itse asiassa naisen kuukautisten katoamista kutsutaan amenorreaksi, joka on oire joistakin syömishäiriöistä.

"Äärimmäisiin ruokavalion rajoituksiin liittyvä amenorrea on esimerkki siitä, kuinka kauhistuttavan vaikutusvaltainen ei-luotettava "Vloggaajat" voivat olla - eikä mitään muuta ", sanoo Jaclyn London, RD, CDN, Good Housekeepingin ravitsemusjohtaja Instituutti. "Mikä tahansa jyrkkä päivittäisen kalorien saannin vähentäminen voi pysäyttää kuukautisesi, ja koska raaka, vegaaninen ruokavalio on luonnostaan ​​rajoittava, ei ole yllätys, että tämä oli lopputulos."

- Eniten minua huolestuttaa kuitenkin teini -ikäiset kasvaa yhä menettävät kuukautisiaan aliravitsemuksen vuoksi, ja heillä on foorumi, jolla ylistää tätä täysin taaksepäin olevaa näkemystä asiasta. Riittämättömästä kalorien ja proteiinien saannista johtuva amenorrea ei pelkästään ole teini -ikäisten ongelma (jolla on tuhoisia vaikutuksia akateemiseen ja urheilullinen suorituskyky, muutamia mainitakseni), mutta se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien metaboliset komplikaatiot ja osteoporoosi, " Lontoo sanoo.

Jos olet nainen, joka kärsii kuukautistensa aikana, Lontoossa on joitain ruokavalioehdotuksia. "Olen innokas juomaan riittävän määrän kofeiinia-noin 300-400 mg/päivä-mikä voi auttaa valppaudessa ja" sumussa ", jota tunnemme usein tämän kuukauden aikana", hän sanoo. "Syömällä paljon lehtivihanneksia, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä, munia ja 100% täysjyvätuotteita voi myös auttaa sinua tyydyttämään raudan tarpeet, jotka ovat erityisen tärkeitä tähän aikaan kuukaudesta."

Muita neuvoja? Ehkä älä kuuntele ihmisiä, jotka kutsuvat itseään Freelee the Banana Girliksi.

Seuraa @Seventeen Instagram!

Lähettäjä:Delish USA

insta viewer