Lauren hyödyntää kuntokeskusta!

Olen siis kuullut monien tyttöjen puhuvan painostaan ​​ja saavansa "fuksi 15" (ei sanaleikkiä: P) ja olen iloinen kuullessani, että he yrittävät pysyä kunnossa terveellä tavalla. Lukiossa ei ollut harvinaista, että joku ohitti aterian, mutta nyt tytöt syövät terveellisemmin ja treenaavat. Olen kuullut joukon todella hyviä asioita DePaulin Ray Meyer -kuntokeskuksen tunneista, joista yksi on nimeltään Crunch. Opiskelijoiden suosituin asia on vatsalihasten työstäminen, ja tämä luokka on juuri sitä. Se auttaa paljon, että ne ovat myös ilmaisia! Päätin kokeilla crunch -luokkaa. Saavuin sinne noin viisi minuuttia ennen sen alkua ja ovien ulkopuolella oli pieni joukko odottamassa pääsyä sisään. Minusta se oli aika huvittavaa! Se sai minut tuntemaan oloni paremmaksi mennä yksin, koska minun oli pakko törmätä johonkin, ja tein sen. Löysin ystäväni Kimin. Hän on käynyt kriisikursseilla neljänneksen alusta lähtien ja rakastaa sitä. Onneksi huoneessa oli tarpeeksi tilaa meille kaikille.

Se oli ehdottomasti intensiivinen harjoitus ja vatsalihakset ovat niin kipeät tänä aamuna! Kokeilen mielelläni myös muita kursseja. Toinen asia, jonka haluaisin mainita, on kampuksen ruoka. Ennen kuin opiskelijat lähtevät yliopistoon, yksi niistä asioista, joista he ovat eniten huolissaan, on saatavilla olevan roskaruoan määrä. Olen huomannut, että varmasti on olemassa valtava valikoima ruokia, mutta se tarkoittaa myös sitä, että on olemassa monia terveellisiä valintoja ja ne maistuvat myös! Olen huomannut, että yliopistossa on todella helppoa syödä terveellisesti. Olen itse menossa Nia -luokkaan. Tämä on kuvaus verkkosivustolta: "Nia on ilmeikäs mielen ja kehon fuusio-kunto yhdistää käsitteitä kolmesta eri taistelulajista, kolmesta tanssiperinteestä ja kolmesta tasapainomuodosta työ. Erilaisten tanssimaisten rutiinien kautta Nia-tekniikka tarjoaa harhaanjohtavan voimakkaan harjoituksen, joka tekee sinusta pehmeän, vahvan ja tasapainoisen. "Kuulostaa hauskalta ?!
Miten te pysytte kunnossa?

Treenaatko kotona vai käytkö kuntosalilla?

XO Lauren