Lue Hollyn salainen vinkki stressin poistamiseksi!

Olen siis ollut todella stressaantunut monista eri asioista viime aikoina. Se on vain kasaantunut monista eri asioista, ja olen itse asiassa löytänyt muutamia eri tapoja, joilla voit lievittää stressiä keskellä, jos kiireinen aikataulu ja paljon tenttejä ylöspäin.

Huomasin, että se auttaa, on joka tapauksessa mitä tahansa, sinun on löydettävä 30 minuutin jäähdytysaika keskellä päivääsi ja annettava itsesi rauhoittua 30 minuutiksi ennen nukkumaanmenoa. Näiden satunnaisten "viilennysaikojen" aikana älä anna MITÄÄN kouluun liittyvien asioiden (tai mikä tahansa, mikä saattaa stressata sinua) häiritä.

Jos annat itsesi vain rentoutua ja nauttia siitä ajasta juuri silloin ja siellä... tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon se vähentää stressiä pitkällä aikavälillä! Anna itsesi tehdä mitä haluat: piiskaa mag ja maalaa kynnet tai täytä kasvosi Sunchipsilla. Mikä tahansa saa sinut pakenemaan 30 minuutiksi kiireisestä opiskelijaaikataulustasi... Anna sen tapahtua! Stressi on tappaja, ja joskus sinun täytyy kirjaimellisesti paeta sitä päästäksesi eroon siitä!