7Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Kun ystäväsi käsittelee syömishäiriötä, voi olla vaikea löytää oikeita sanoja tukeasi osoittamaan. Syömishäiriöt ymmärretään laajalti väärin - monet ihmiset olettavat, että syömishäiriö on vain pakkomielle laihtumiseen. Mutta on tärkeää ymmärtää, että syömishäiriöt ovat vakavia sairauksia, jotka voivat johtaa sydänsairauksiin, luiden haurauteen, munuaisten vajaatoimintaan, hiustenlähtöön tai jopa kuolemaan. Itse asiassa syömishäiriöillä on korkein kuolleisuus kaikista psykiatrisista häiriöistä. Joten jos epäilet, että ystäväsi kamppailee, on tärkeää keskustella vanhemman, opettajan, ohjaajan tai luotettavan aikuisen kanssa saadaksesi apua, stat. Vaikka he tarvitsevat tukeasi toipumisen aikana, joskus tietyt sanat, jopa parhaalla tarkoituksella sanottuna, voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Poista nämä lauseet sanastostasi - ne voivat todella saada ystäväsi tuntemaan olosi vielä pahemmaksi.
1. "Syö juustohampurilainen!"
Syömishäiriö ei ole ruokavalio, eikä se ole valinta. "Kuvailen sitä niin, että sinulla on ääni päässäsi, joka hallitsee sinua, melkein kuin väärinkäyttävä kumppani", sanoo Jennifer Rollin, MSW, LGSW, mielenterveysterapeutti ja kansallisten syömishäiriöiden nuorten hallituksen jäsen Yhdistys. "Syömishäiriöstä kärsivän henkilön kertominen syömisestä on kuin sanoisi joltain murtuneelle:" Mikset vain kävele "Ei ole yksinkertaista korjausta, ja kommentoimalla, mitä ystäväsi pitäisi tai ei pitäisi syödä, voi tehdä asioita huonompi. Tarjoa sen sijaan auttaa ystävääsi löytämään ammattilainen, joka voi opastaa häntä hoitovaihtoehtojen läpi.
2. "Olet liian laiha."
Laihtuminen on usein näkyvin oire anoreksiasta tai bulimiasta, mutta vältä negatiivisten huomautusten esittämistä ystäväsi ulkonäöstä. Syömishäiriöisellä henkilöllä on todennäköisesti vääristynyt minäkuva, joten hänen painonsa kommentoiminen voi vahvistaa hänen epävarmuuttaan ja epäterveellistä käyttäytymistään. "Se saattaa edistää häiriötä entisestään", Rollin sanoo. "Useimmille kamppaileville ihmisille ei ole painoa, jonka syömishäiriö näkyisi" liian ohut "." erityinen käyttäytyminen, joka huolestuttaa sinua: Mainitse, että hän näyttää vetäytyneen viime aikoina tai että hän on lakannut menemästä ulos syömään miehistö.
3. "[Lisää julkkis tähän] näyttää ruokahaluttomalta."
"Anoreksia" ei ole synonyymi sanalle "laiha", eikä sanaa saa heittää huolimattomasti, etenkään pahoinpitelemään tai ylistämään jonkun kehon tyyppiä. Se, miten puhut syömishäiriöistä jokapäiväisessä keskustelussa, antaa ystävällesi vihjeen siitä, voiko hän luottaa sinuun kuuntele tuomitsematta, joten vältä "anoreksian" käyttämistä loukkauksena tai kohteliaisuutena ja osoita myötätuntoa, kun puhut julkkikset kuka omistaa kertoi kamppailustaan syömishäiriöiden kanssa.
4. "Eh, kuka ei ole jättänyt ateriaa väliin?"
Syömishäiriöille on ominaista itsetuhoinen käyttäytymismalli-se ei ole sama asia kuin juosta ulos ovesta ilman aamiaista, joten älä harjaa ystävääsi olemme kaikki olleet siellä vastaus. "Tällainen syömishäiriön oireiden normalisointi voi todella estää jonkun etsimästä tarvittavaa hengenpelastushoitoa", Rollin sanoo. Niin paljon kuin haluat rauhoittaa ystävääsi tai et halua käsitellä sitä, että hän voisi olla todellinen ongelma, muista, että syömishäiriöt ovat vaarallisia ja sinun on otettava hänen huolensa vakavasti.
5. "Minäkin vihaan reiteen heilumista."
Vastusta kehotusta sitoutua kehon turvattomuuksiin. "Vain siksi, että sinulla on ollut muutamia päiviä, jolloin tunsit olosi huonoksi kehostasi, se on täysin eri asia kuin syömishäiriöinen henkilö kärsii", Rollin sanoo. "Se vähättelee heidän kärsimystään." Lisäksi et halua normalisoida tai kannustaa tuhoisaan käyttäytymiseen. Ystäväsi ei tarvitse sinun olla tekemisissä - hän tarvitsee vain sinua kuuntelemaan.
6. "Kaveri, oletko manorektikko?"
Kaverit voivat myös kamppailla syömishäiriöiden kanssa, mutta on tärkeää ymmärtää, ettei ole olemassa sellaista asiaa kuin manoreksia - syömishäiriöt menevät samalla nimellä, kun miehillä on niitä. Ja heillä on edelleen kaikki samat riskit, joten jos olet huolissasi BGF: stä, puhu ja ohjaa hänet kohti resursseja, jotka voivat auttaa.
7. "Toivon, että minulla olisi tahdonvoimaasi!"
Muista, että ystäväsi laihtuu, koska hän taistelee mahdollisesti tappavaa sairautta vastaan - se on oire vakavasta sairaudesta, ei kateudesta tai kannustamisesta. "Syömishäiriöt eivät ole tahdonvoimaa, eivätkä ne ole valinta", Rollin sanoo. "Kerro hänelle, että ymmärrät, ettei hän halua tuntea näin, mutta tiedät, että toipuminen on mahdollista, ja olet täällä tukemassa häntä."
8. "Ällöttävä. Inhoan oksentamista. "
Jos ystäväsi on tarpeeksi rohkea avaamaan sinulle syömishäiriösi, vältä häpeämästä käyttäytymistään. "Stigma on jotain, mitä monet ihmiset, joilla on syömishäiriöitä, jo kokevat, joten tuomitsevien lausuntojen tekeminen saa heidät harvemmin hakemaan apua", Rollin sanoo. Parempi vastaus: "Olen täällä tukemassa sinua. Ymmärrän, ettet valitse tätä. "
9. "Et näytä siltä, että sinulla olisi syömishäiriö!"
Syömishäiriöt voivat olla näkymättömiä, joten vaikka ystäväsi näyttäisi sinusta hyvältä, älä hylkää hänen huolenaiheitaan. "Se voi saada henkilön taistelemaan paljon kauemmin ennen kuin hän hakee apua", Rollin sanoo. Ja joku, jolla on syömishäiriö, saattaa jopa ottaa tämän ehdotuksena siitä, että he eivät ole vielä tarpeeksi laihoja. Sen sijaan, että arvioisi, onko hän näyttää sairas, sano: "En tiennyt, että olet tekemisissä tämän kanssa. Mitä voin tehdä auttaakseni sinua? "
10. "Näytät nyt paljon terveemmältä!"
Kun joku on toipumassa, minkä tahansa kommentit hänen ulkonäöstään voivat laukaista. Ei ole väliä kuinka kiihkeä olet nähdä ystäväsi saavan terveen hehkunsa takaisin, pysy positiivisissa kommenteissa hänen asenteestaan tai sisäisestä vahvuudestaan. "Keskity muihin asioihin, kuten" Näytät paljon onnellisemmalta "", Rollin sanoo.
