Brenda Songin hauska harjoitus!

Hei tytöt! Haluatko tietää miten Brenda laulu alkaen Suite Life on Deck pysyy niin laihana ja kunnossa? Hän ei ole yhdelläkään näistä todella tiukoista ruokavalioista tai todella intensiivisellä kuntosalilla. Itse asiassa hänen hauskat harjoitusvinkit vievät varmasti kuntosalin!

Brendan uusi riippuvuus on Bikram -jooga kolme päivää viikossa! Sen avulla hän voi rentoutua päivinä, jolloin hän ei käy kuntosalilla veljensä kanssa. Hän käy myös tunneilla ystävänsä kanssa joskus ja viettää joogatapahtumia äitinsä kanssa viikonloppuisin. Brenda tunnustaa:

"Äitini ja minä teemme siitä koko päivän. Meillä on luokka ja sitten syömme ja sitten jäätelöä aina. "

Sinun ei tarvitse juosta juoksumatolla ikuisesti saadaksesi loistavan harjoittelun. Jopa Brenda vihaa sitä! Etsi sen sijaan jotain, josta pidät tekemistä, ja ota kumppanitunnus mukaan rohkaisemiseksi! Ja muista, että kova työ ansaitsee palkkion ...

Joten mikä on suosikkiharjoituksesi ja miten palkitset itsesi hienon istunnon jälkeen? Kerro meille alla!