7Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Tiedän, että erot, epäonnistuneet testit, huonot hiukset ja taistelut poikaystäväsi kanssa voivat olla vaikeita. Tiedän, koska olen ollut siellä.
Mutta jos sinulla ei ole todellista diagnoosia lääkäriltä, käytät lääkitystä tai näet säännöllisen neuvonantajan, älä - ehdottomasti Älä käytä sanoja "Olen masentunut" kuvaamaan tunteitasi noina hetkinä.
Minulla on diagnosoitu masennus - krooninen, kliininen. Olen ollut sairaalahoidossa kahdesti, lääkkeillä kolmen vuoden ajan, ja minulla on lukuisia arpia itsensä vahingoittamisesta. Näen psykiatrin ja neuvonantajana säännöllisesti, ja jos jätän lääkityspäivän väliin, minulla ei ole vain raakaa päänsärkyä, vaan myös maailma alkaa murentua ympärilleni.
Joten todella masentuneena haluan sinun tietävän, että kun kuvailet ongelmasi (niin suuret kuin ne voivat olla sinulle) masennukseksi, se minimoi sen, mitä käyn läpi päivittäin.
Masennus on a sairaus joka vaikuttaa mielialaan ja mieleen. Se on todellinen asia. Lähes 10 prosenttia amerikkalaisista kärsii masennuksestaja se vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiin. Se on todella elämää muuttava ongelma, joka voi olla epidemia tai ei. Ja näyttää pahenevan.
Joten kun naurat arvosanoillesi ja sanot: "Mies, olen niin masentunut", kun joku on kyllästynyt keskusteluun ja sinä matkustat aseen asettamista päähäsi, kun vitsi kotiin menemisestä ja leikkaamisesta, koska poikaystäväsi vitsaili sinun kustannuksellasi - kun teet mitä tahansa näistä asioista, jotka lievittävät masennusta, et ole hauska. Olet töykeä, välinpitämätön ja mahdollisesti pahennat asioita todella kärsivälle.
Ylioppilasvuoden aikana päätin leikata keinona käsitellä masennustani. Ja silloin aloin huomata, kuinka usein ihmiset vitsailivat leikkaamisesta, ikään kuin itsensä vahingoittaminen mielenterveysongelmien hoitamiseksi olisi jollain tavalla humoristista.
Mitä enemmän ihmiset vitsailivat siitä, mitä kävin läpi ja mistä olin vakavasti tekemisissä, sitä enemmän minusta tuntui paskalta. Mitä enemmän ihmiset nauroivat toiminnalle, joka täytti minut häpeällä ja epätoivolla, mutta näytti olevan ainoa vaihtoehto, sitä enemmän tuntui, että ongelmani, todelliset, jos näkymättömät ongelmani, olivat vain vitsi.
Ja se on niin kaukana totta. Masennus ei ole vitsi. Masennus on sairaus.
Masennukseni on toisinaan tehnyt minut täysin työkyvyttömäksi. Se on tehnyt minut kyvyttömäksi tekemään perusasioita, kuten nousemaan sängystä, keittämään kahvia tai todellakaan tekemään mitään muuta kuin itkemään ja itkemään ja itkemään ja toivomaan, että se menisi pois. Masennukseni on pakottanut minut lopettamaan työn, pitämään koululomaa ja jättämään käyttämättä mahdollisuuksia (kuten mahtavat harjoittelut ja työt), jotka olisivat muuttaneet elämäni paremmaksi.
Joten kun sanot olevasi "masentunut", vaikka et todellakaan ole, se satuttaa minua. Se satuttaa muita ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta. Tulevien työnantajiemme on vaikeampaa ottaa meitä vakavasti, kun sanomme, että tarvitsemme esimerkiksi mielenterveyspäiviä. Sen kulttuurin, jossa elämme, on vaikeampi ymmärtää mielisairauksia ovat todellisia sairauksia.
Tiedätkö mikä muu on sairaus? Pakko-oireinen häiriö. Huomiohäiriö. Tiedän, että näyttää hassulta kutsua itseäsi "OCD: ksi", kun asetat lyijykynät oikein, tai merkitä itsesi "LISÄÄ", kun kyllästyt luokassa, mutta taas nämä ovat elämää muuttavia asioita, jotka vaikuttavat moniin ihmisiin ja estävät heitä toiminta.
Älä lopeta itseäsi masentuneeksi, OCD: ksi tai ADD: ksi tietää et ole. Se ei ole sellainen etiketti kuin haluat, usko pois. Et halua merkitä "Olen vammainen" -ruutua työhakemuksiin. Et halua käyttää palkkatulosta lääkkeisiin tai hoitoon. Et halua menettää ystäviäsi tai jäädä ilman juhlia. Et halua olla masentunut.
Luota minuun tässä.
