7Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Hei tytöt!
Syksy on täällä, ja lehtien vaihtamisen myötä myös ruokavalintamme voi muuttua. Kiusaus voi olla kaikkialla ympärilläsi (Hei, Trick-or-Treat karkkia!), Mutta onneksi tämän kauden helpoimmin saatavilla oleva tuote on täysin terve! Seuraavassa on luettelo tämän kauden terveellisimmistä ruoista!
1. Omenat
Yksi päivä todella pitää lääkärin loitolla! Näihin pieniin antioksidanttivoimaloihin voit syödä minkä tahansa valitsemasi tyypin terveyshyödyt.
2. Kurpitsansiemenet
Halloween -kurpitsiemme sisällä on ravitsemukselliset siemenettäynnä proteiineja ja vitamiineja! Neljännes kuppi on täydellinen välipala, joka pitää sinut illalliseen asti. Lisää proteiinia ja makua seuraavaan salaattiin heittämällä päälle paahdettuja.
3. Karpaloita
Tämä on täynnä C -vitamiinia hapokas marja on syksyn katkottua. Syöminen tuoreena on parasta - jalostetut karpalot, kuten Craisins ja Ocean Spray -mehu, voivat lisätä paljon sokeria. Tuoreiden pilkkominen ja salaatin lisääminen antaa sinulle saman iskun kuin Craisins.
4. Talvikurpitsa
On monia erilaisia Talvikurpitsa, mutta yksi asia on varma - tämä syksyn valinta on pakollinen listallasi! Terveillä hiilihydraateilla, beetakaroteenilla, A -vitamiinilla ja kaliumilla täynnä oleva talvikurpitsa korjataan itse asiassa alkusyksystä, ja se on täysin helppo paistaa, leipoa tai soseuttaa keittoihin!
5. Bataatit
Ne eivät ole vain ravitsevampia kuin valkoiset - ne ovat ravitsemuksellisia voimia! Ne ovat vähäkalorisia ja pullollaan A-vitamiinia. Vaikka ne ovat kaudella marraskuussa ja joulukuussa, sinun pitäisi nauttia tästä superruoasta ympäri vuoden!
Entä te kaverit? Mitkä ovat kauden lempiruokiasi?
