7Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
ahdistusta ja paniikkikohtauksia muutaman vuoden ajan, ja rehellisesti, college on tehnyt
niitä on hieman vaikeampi käsitellä. Tietysti yliopistoon pääseminen on
stressaavaa aikaa kaikille, mutta jos kärsit siitä ahdistus se voisi olla jopa enemmän
ylivoimainen. Eniten minua on kuitenkin auttanut puhuminen siitä, miten voin
tunne. Mitä enemmän läheisesi tietävät, mitä olet kokenut,
sitä enemmän he voivat auttaa, vaikka se tarkoittaisi heitä lähtemään
olet yksin, jos sinulla on jakso.
Toinen asia, että
on auttanut minua vähentämään paniikkikohtauksiani on pitää ahdistuspäiväkirjaa. Jälkeen
jokainen jakso, minäkirjoittaa alas siitä, miltä minusta tuntui ja mitä luulen saattaneen aiheuttaa
se. Tällä tavalla voin selvittää, mikä saattoi aiheuttaa ahdistustani ja
altistan itseni näille laukaisijoille harvemmin. Sen sijaan, että antaisit sen tuhota sinut,
keksiä tapoja parantaa asioita ja vähentää niitä stressaava.
Joka tapauksessa ahdistus
ei pitäisi koskaan estää sinua tekemästä sitä, mitä rakastat tai yrittämästä uusia asioita! Yksi
hyvä juttu aloituksesta college on, että on paljon muita fukseja, jotka
kaikki tuntevat pelkoa jossain vaiheessa. Joukkona tunnettuja ja erittäin
älykkäitä filosofeja, lapsia Korkea
Koulumusiikki, sanoi kerran: "Olemme kaikki tässä yhdessä!" Huomioimatta
juonikas viittaus, tämä ei voisi olla tarkempi! Joten pysy positiivisena ja tiedä
että et ole yksin. Jos jotain, voit aina Lähetä minulle sähköpostia ja olen valmis
auttaa. Rakastan teitä!