2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Yksi suosikkini tavoista pitää itseni motivoituneena on luoda inspiraatiotaulu. Revitän hienoja mainoksia, lainauksia ja kuvia aikakauslehdistä ja laitan ne yhteen taululle, jolle voin kirjoittaa tavoitteeni. Ripustan sen seinälle huoneessani, jotta voin nähdä sen joka aamu tai kun olen vaihtamassa treenaamaan. Kun näen sen, muistan miksi haluan aluksi treenata! Jopa päivinä, jolloin vedän, visuaalinen muistutus unistani voi saada minut motivoitumaan.
Inspiraatiotaulun tekeminen on todella hauskaa! Tarvitset vain julistelevyn, teipin tai liiman, joitain kuvia sen koristamiseksi, kirjoitusvälineen ja omat tavoitteesi kirjoittaa taululle. Kiinnitä kuvat julistelevylle teipillä tai liimalla ja jätä tilaa tavoitteidesi lisäämiseen. Täytä välilyönnit tavoitteillasi, olivatpa ne suuria tai pieniä, ja ripusta se sitten paikkaan, jossa näet sen usein.
Omani näyttää tältä:
En ole vielä kirjoittanut tämän vuoden tavoitteita, mutta aion lisätä, että haluan uskoa itseeni, venyttää enemmän ja vahvistaa ydintäni. Kun näen kaikki sopivat ihmiset, motivoivat iskulauseet ja omat tavoitteeni, en voi muuta kuin harjoitella, jotta voin päästä lähemmäksi niiden saavuttamista!
Mitä laittaisit inspiraatiotaulullesi?
