Pidä mielesi terveenä

Hei kaverit!

Nyt kun todella pääsen toiselle lukukaudelleni ja pääsen ensimmäisiin kokeisiin uusilla luokillani, olen alkanut tuntea oloni todella stressaantuneeksi ja minulla on vaikeuksia keskittyä kouluun. Olen täällä kertoa teille, että tämä on normaalia! Kaikki stressaavat koulussa, mutta voit tehdä monia asioita estääksesi stressin ja voittaaksesi asiat, jotka vetävät sinua alas! Olen oppinut, että keskittyminen positiiviseen negatiivisen sijasta on todella tärkeää, ja jos olet uskonnollinen, uskoon keskittyminen voi myös auttaa.

Olen noudattanut omaa neuvoani, ja se on auttanut paljon, mutta toinen askel, jonka voit ottaa, on mennä neuvontaan. Monilla yliopistoilla on opiskelijoiden terveyskeskus, jossa voit saada ilmaista neuvontaa ja stressiterapiaa. Suunnittelen vierailua pian, jotta voin avata korvani ja puhua jollekulle tunteistani. Vain siksi, että aiot puhua jonkun kanssa, ei tarkoita, että jokin on vialla, se tarkoittaa, että otat askeleen parantaaksesi terveyttäsi. Mielesi on oltava terve, jotta pärjäät koulussa!

Parhaat toiveet - Brea

Tarjoaako koulusi ilmaista henkistä? terveysresursseja opiskelijoille? Miten muuten vähennät stressiä? Jätä kommentti alle!