2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Turvotus ei ole hauskaa. Saatat olla kipeä, vaatteesi eivät ehkä sovi tavalliseen tapaan, ja on helppo tuntea itsesi alas. Mutta jos saat turvotusta, sinun ei pitäisi hävetä. Celena Kinsey, 24-vuotias kunto-vloggaaja ja pyrkivä henkilökohtainen valmentaja Washingtonista, tulee virukseen Instagramille että rinnakkain kaksi kuvaa: toinen otettu maanantai -iltana, kun hän oli paisunut, ja toinen otettu tiistaina, kun jakso oli ohitettu.
Näytä Instagramissa
"Ei, en työnnä vatsaani ulos, minulla on todella vatsavaivoja näiden jaksojen aikana, kuten lääkäri huomautti (ja näet, etten tunne ollenkaan hyvin"), hän selitti kuvatekstissä.
Celina on käsitellyt turvotusta ja vatsakipuja viime vuosina. Hän kokee sen tällä hetkellä muutaman viikon välein, ja lääkärit ovat diagnosoineet hänelle gastriitin ja mahdollisesti IBS: n (ärtyvän suolen oireyhtymä).
"En jaa myötätuntoa, vaan sen sijaan, että olisin todellinen teidän kaikkien kanssa", hän kirjoitti. "Tällaisen valokuvan jakaminen ei ole koskaan helppoa, koska kun olet turvonnut, tunnet itsesi melko alas ja olet epämukava omassa ihossasi. Mutta jaan tämän osoittaakseni, ettet ole yksin... Joten seuraavalla kerralla, kun olet turvonnut, älä usko, että näytät "lihavalta tai inhottavalta" - se on epäterveellistä käyttäytymistä ja tiedät, että turvotus tulee ja menee. Tee sen sijaan kuumavesipullo, juo vettä, kytke Netflix päälle ja lepää rauhassa. Muista aina, että kehosi reagoi parhaiten positiivisuuteen ja rakkauteen. "
P.S. Jos olet epämiellyttävän turvonnut, tarkista nämä vinkit antaa kehollesi hieman helpotusta.
Hannah Orenstein on Seventeen.comin aputoimintojen toimittaja. Seuraa häntä Viserrys ja Instagram!