Olen niin ruma ja lihava. Auta!

"Vihaan kehoani. Luulen olevani lihava ja ruma, mutta kukaan muu ei. Muutamat kaverini kaverit sanovat minulle, että olen söpö ja kaunis. En ymmärrä miksi, koska olen mielestäni rumin ihminen planeetalla. Vihaan itseäni."
Megan, 15

Haluaisin kertoa sinulle Megan, miksi vihaat itseäsi niin paljon. Epäilen, että sinulla on vaikeuksia ilmaista jotain muuta, mitä elämässäsi saattaa tapahtua (tukahdutetut tunteet tulevat usein esiin "lihavina" tai "rumaina"). Kehosi ei todellakaan saa sinua tuntemaan olosi niin onnettomaksi - jotain muuta on myös ja mitä nopeammin voit tunnistaa, mikä se on, sitä nopeammin lopetat sen ottamisen ulkonäöllesi. On monia tyttöjä (minä mukaan lukien), jotka vain tuntevat yleistä vastenmielisyyttä ruumiistaan, mutta olen haastan sinut tänne ja pyydän sinua katsomaan syvemmälle ja kirjoittamaan jonkin verran selvittääksesi, mitä muuta tapahtuu sinä. Haluan, että tallennat yhden viikon ajan joka kerta, kun sanot olevasi "lihava" tai "ruma". Olipa se ääneen ystävällesi tai itsellesi - kanna muistikirjaa ja kirjoita muistiin joka kerta, kun sanot sen ja mitä tapahtui juuri sillä hetkellä (oliko se testin jälkeen? Oliko se sen jälkeen, kun näit ihastuksesi? Oliko se sen jälkeen, kun taistelit äitisi kanssa?) Takaan, että jotain syvempää on meneillään, ja kunnes voit muodostaa yhteyden, jatkat vain yleistä inhoa. Ja totuus on Megan - et tarvitse kaverisi ystäviä kertomaan sinulle, että olet söpö. Sinun täytyy tuntea itsesi söpöksi ja erityiseksi ja sen arvoiseksi. Joten tee tämä harjoitus ja raportoi minulle mitä löydät, ok?

Jess Weiner on kirjailija, itsetuntoasiantuntija ja Seitsemäntoistauusi Body Peace -neuvoja. Jos haluat kysyä Jessiltä kehonkuvaa koskevia kysymyksiä, jakaa ajatuksiasi tai ilmaista turhautumistasi, jätä kommenttisi alle tai lähetä ne tänne. Jess vastaa uusiin kysymyksiin joka viikko! Lisätietoja Jessistä osoitteessa withjess.com.