2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Kohde
Kanadan hiihtäjä Roz Groenewoud pysähtyi äskettäin ja antoi meille parhaat neuvot valmistautumiseen suureen kilpailuun tai peliin! Roz, joka tunnetaan rakastavasti nimellä "Roz G." faniensa mukaan ei ole vain ammattihiihtäjä (hän on vuoden 2012 Winter X Games SuperPipe -mitali), vaan myös college opiskelija Quest University Kanadassa, joka toimii ainutlaatuisella lohko -aikataululla, jonka avulla hän voi saldo yliopisto ja hiihto.
Valmistautua suuriin kilpailuihin Roz tekee tonnia voimaharjoituksia ja harjoittelee trampoliini, joka auttaa hiihtäjiä rakentamaan kehon tietoisuutta. Kun hän ei ole vuorella, Roz pysyy kunnossa vaellus, pyöräily ja jooga, pitäen asiat hyödyllisinä ja hauskaa!
Roz huolehtii myös siitä, että hän ruokkii vartaloaan hyvällä ruoalla, kun hän valmistautuu kilpailuun. Vaikka opiskelijoiden on helppo antautua kätevyyteen Pikaruoka ja pakasteateriat, Roz pysyy raiteilla valmistamalla ateriansa kotona - erityisesti aasialaisia ja marokkolaisia. Tavallisena päivänä hän syö terveellisesti
aamiainenkuten tavallista munakokkelia, kreikkalaista jogurttia tai hänen erityistä reseptiään kaurahiutaleita ja paistettuja banaaneja, ja kotitekoisia "lounasannoksia" kekseistä, juustosta ja porkkanoista pitääkseen hänen energiansa korkealla harjoittelun aikana vuori!Kuinka tehdä sinä valmistautua suureen peliin? Kerro meille kommenteissa!
