2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
The Camp Rock ja Vaihe 3 tähti on ollut ammattitanssija jo vuosia, ja nyt hän auttaa tyttöjä eri puolilla maata oppimaan joitakin hänen kuumimmista liikkeistään. Vaikka hän myöntää pitävänsä suuresta juoksemisesta (hän on kerännyt vähintään 800 mailia Nike Shocksissa!) Ja on suuri urheilun ystävä, Alyson rakastaa myös pysyä aktiivisena muilla tavoin, kuten tanssilla!
Ja nyt voit pysyä aktiivisena Alysonin kanssa, joka tekee tanssin mestarikursseja ympäri maata opettamaan tytöille rutiineja, jotka pitävät heidät kunnossa kun he pitävät hauskaa. Hän sanoo, että se on hänen tapansa käyttää lahjakkuuttaan suoraan faneihinsa. "Toisin kuin sanomalla:" Täällä voit nähdä minut televisiossa ja yrittää paras jäljitellä liikkeitä, nyt haluan kaikkien tietävän, että he pystyvät tekemään samoja liikkeitä kuin he näkevät televisiossa. "
Niille teistä, jotka eivät pääse työpajaan, Alyson julkaisee Alyson Stoner -hanke, tanssinopetus kunto-pohjainen DVD, joka koostuu kolmesta osasta: vaiheittaiset ohjeet osa, täysimittainen musiikkivideo opetussegmentissä opittujen liikkeiden avulla ja suoratoisto haastatteluja. Joten jos paikallisen kuntosalisi viikkotunti ei ole budjetillasi juuri nyt, voit ponnahtaa Alysonin DVD: lle ja saada mahtavan harjoituksen kotona!
Alyson neuvoo kaikkia kuntoilusta kiinnostuneita löytämään heille parhaiten sopivan rutiinin ja pitämään siitä kiinni. "Älä keskity siihen, mitä se tekee fyysisesti, vaan keskity sen sisäiseen osaan. Kuten, onko sydämesi terve? Onko sinulla vahva ydin, jonka avulla voit tehdä toimintaa? "
Mielestämme tämä on loistava neuvo, mutta entä sinä? Millaisia aktiviteetteja tehdään sinä haluat tehdä, jos et ole juoksemassa? Ja mihin keskityt treenaamisen aikana? Kerro meille alla!
