2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
American Academy of Child and Adolescent Psychiatryn mukaan 16-33 prosenttia Yhdysvaltojen teini -ikäisistä ja lapsista on lihavia. Se on erittäin pelottava tilasto, joka meidän on muutettava. Tasapainoisten terveellisten aterioiden treenaamisen ja syömisen edut ovat loputtomat. Se pitää sinut energisenä ja estää kauheita asioita, kuten sydänsairauksia ja diabetesta. Voit myös nukkua paremmin ja alentaa riskiä tunnehäiriöihin, kuten masennukseen ja ahdistukseen. Ja terveyden ylläpito ei täytyy kuluttaa henkesi. Tässä on viisi julkkista, joita ihailemme terveellisten elämäntapojen luonnolliseksi osaksi päivittäistä rutiiniaan:
Taylor Swift: Countrylaulajan kiireinen kiertue- ja äänitysaikataulu vaatii paljon energiaa. Taylor sanoo, että hän ei vain yritä pysyä terveenä vaan myös varmistaa, ettei hän väsy lavalla. Hänen suosikki tapa pysyä kunnossa? Juoksu.
Dakota Fanning:
Hänet on havaittu lyövän kuntosalilla isänsä kanssa jouluaattona ja käymässä joogatunneilla ystävien kanssa. Anna Dakotan innostaa sinua nappaamaan kaverin seuraavan kerran, kun tunnet olosi hitaaksi. Harjoittelukaveri on loistava tapa pysyä motivoituneena!Brendan laulu: Disneyn tähti Suite Life on Deck harjoittaa Bikram -joogaa - huoneessa, joka on lämmitetty 105 asteeseen! - kolme kertaa viikossa. Hän antaa itselleen suuren kannustimen, koska viikonloppuisin hänen äitinsä liittyy häneen ja vie hänet sitten makealle herkulle.
Selena Gomez: Selena on nähty useilla viljelijöiden markkinoilla, poimimassa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Huhujen mukaan hänen suosikki terveellinen välipala on suolakurkkua! Se on hyvä välipala, koska saat sirut ilman rasvaa ja ylimääräisiä kaloreita.
Dianna Agron: Tämä Vahingonilo tähti pelaa urheilullista cheerleaderia televisiossa ja seuraa myös tätä uskontunnustuksia. Hän huolehtii figuuristaan viettämällä aikaa ulkona ja syömällä kasvisruokavaliota.
Suukkoja ja haleja
Ale
