2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Suhteet, olivatpa ne sitten sukulaisia, ystävällisiä tai romanttisia, ovat epäilemättä tärkein osa elämää. Ne tekevät elämästä ikimuistoisen, nautittavan ja hauskan. Ole ystävällinen ja huolehtiminen meille tärkeistä suhteista on avainasemassa, mutta entä suhteemme itseemme?
Kesti hetken ennen kuin opin todella, mitä itsestä huolehtiminen tarkoittaa. Haluaisin sanoa, että tulin tähän suureen ilmoitukseen yksin, mutta en. Aloitin terapian viime vuonna, ja terapeutti, jonka kanssa työskentelin, tarjosi minulle tuon pienen viisauden. Se ei aluksi resonoinut, mutta vuoden aikana voin seurata konkreettisia muutoksia siinä, miten hoidan ja seison itseni puolesta. Haluan samaa sinulle, joten alla on muutamia vinkkejä siitä, miten voit tehdä sen.
1) Pidä positiivisuuspäiväkirjaa.
Ystäväni Miranda hankki minulle kauniin sinisen päiväkirjan, ja käytän sitä positiivisuuskirjani. Kirjoitan inspiroivia lainauksia, iloisia ajatuksia ja hyviä muistoja. Olen kamppaillut henkilökohtaisten asioiden kanssa viime aikoina, ja tämä positiivisuuspäiväkirja auttaa minua niin paljon.
2) Älä pelkää terapiaa.
Joskus minusta tuntuu, että terapialla on niin negatiivinen leima: jos menet, sinulla on "jotain vikaa". Voi, se on valtavan väärin! Kaikenlainen neuvonta on tapa löytää niin paljon henkistä selkeyttä kuin mahdollista, ja jos sinulla on siihen varaa, suosittelen sitä ehdottomasti.
3) Pidä vain suhteita, jotka rikastuttavat elämääsi.
Ystävien ja muiden tärkeiden ihmisten ei pitäisi koskaan olla askareita, jotka häiritsevät sinua. Ihmissuhteet perustuvat yhteiseen rakkauteen toisiaan kohtaan, ja jos sinusta tuntuu, että suhteesta tulee negatiivisuutta, luovuta se. Miljoona uuvuttavaa ystävää kalpea verrattuna yhteen ymmärtäväiseen ystävään.
4) Syö mitä haluat ja siirry milloin haluat.
Tee mitä tahansa, joka tekee sinut onnelliseksi. Sen sijaan, että olisit huolissasi yhteiskunnallisista normeista ja mistä tahansa gluteenittomasta ruokavaliosta, joka on tällä hetkellä suosituin, syö ja harrasta itsellesi sopivalla tavalla. Onnellisuus on tärkein asia, ja uskon todella, että useimmat meistä eivät saa tarpeeksi, koska yritämme niin kovasti täyttää kaikki maailman odotukset tällä hetkellä. Jos perunat tekevät sinut onnelliseksi, hanki ne. Kuka välittää, jos he ovat täynnä gluteenia?
5) Hemmottele itseäsi.
Minulle se tarkoittaa hierontaa tai päivää, jolloin en lähde kotoa tai käytä meikkiä.
6) Mene virran mukana.
Me kaikki käymme läpi henkilökohtaisia muutoksia. Kehitämme, kasvatamme ja opimme jatkuvasti. Älä ole vihainen itsellesi, jos pidät eri asioista kuin kolme kuukautta sitten! Älä luule, että olit tyhmä "silloin". Ellet pitänyt Crocsista, koska olit varmasti tyhmä. ;)
Kysy minulta mitä tahansa - pojan draamaa, ystävyysjuttuja, kulissien takana surinaa? Kerro minulle kysymyksesi alla olevissa kommenteissa tai twiittaa minulle @jennettemccurdy ja käytä #17jennette
