Rachael hyödyntää koululomaa parhaalla mahdollisella tavalla!

Hei tytöt, se on Rachael
tässä. Haluan aloittaa kertomalla teille kaiken, että minulla oli paras harjoitusviikko
siitä lähtien kun aloitin tämän matkan! Tein tällä viikolla 5 kardio -istuntoa, jotka
koostui pääasiassa juoksumatolla juoksemisesta/kävelystä. Muutama päivä, jolloin sää
oli mukavaa, että pystyin juoksemaan ulkona, mikä oli mahtavaa! Tein myös 3 istuntoa
painoilla tällä viikolla. Minusta tuntuu niin hyvältä ja niin saavutetulta! rakastan tätä
tunne, ja toivon vain, että voin jatkaa tätä hyvää vauhtia.

Luulen syytä minä
Treenasin tällä viikolla niin hyvin, koska olin periaatteessa stressitön.
Olin koululomalla, ja tunne, että minulla ei ollut koulua huolehtia
antoi minulle uutta energiaa. En vain pärjännyt hyvin harjoituksillani, vaan myös
vihdoin oli aikaa lukea kirja Viimeinen laulu, mennessä Nicholas Sparks (katso ihana kirjani kuvassa vasemmalla!), että olin tarkoittanut

lukea pitkään. Sain sen valmiiksi, ja se oli niin hyvä! Minun on vielä nähtävä
the elokuvamutta olen varma, että tulen pian. Sillä välin minun on palattava sisään
ura mennä nukkumaan normaaliin aikaan ja herätä aikaisin
Valmistaudu kouluun.

Minä
vain neljäsosa koulusta jäljellä, ja tiedän, että se lentää ohi. Jälkeen
tällä viimeisellä neljänneksellä tulee kesäloma! Tiedän, että olen itseäni edellä, mutta
Olen niin innoissani. Ensinnäkin minun on kuitenkin käsiteltävä stressiä
tulee takaisin kouluun palaamisen kanssa. Olen kyllästynyt koulun stressiin
tule luokseni ja vie minut alas, mikä vaikeuttaa harjoitustani. Olen päättänyt, että olen
Yritän lisätä joogaa viikoittaisiin harjoituksiin. Olen kuullut niin monia
hyviä asioita joogassa, kuten miten se auttaa vähentämään stressiä, lisää joustavuutta ja vahvistaa lihaksia. Toivon todella, että se toimii - arvaa
Otan selvää pian. Toivottavasti kaikilla menee hyvin, ja muista vain
että kesä on horisontissa!

Onko sinulla suuria suunnitelmia kesäksi? Mikä on lempipaikkasi kuntoilla, kun sää on hyvä? Kommentoi alle!