2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Hei tytöt,
Yksi asia vie minut aina pois, kun valmistaudun siihen mene lenkille valitsee asun. Liian kylmä tai kuuma treenin aikana on pahin! Olen tehnyt paljon juoksumuotivirheitä ja joskus se voi tehdä eron hyvän ja huonon harjoituksen välillä.
Kylmemmällä säällä pidän mielelläni paidoista ja housuista, jotka on tehty pitämään lämpöä Under Armour Heat Gear. Käytän käsineitä pari käsissäni ja lämmin pääpanta korvien ympärillä erityisen kylminä päivinä. Paksut sukat, jotka auttavat pitämään varpaasi lämpiminä, vaikuttavat suuresti. Pukeutuminen kerroksittain on hyvä idea, jotta voit ottaa osan pois, jos kuumenee liikaa!
Kun on lämpimämpää, käytän mieluummin spandex -shortseja tai Nike Tempo shortsit. Mikä tahansa vanha t-paita tai pusero sopii hyvin treenaamiseen, mutta pidän hikeä siirtävästä materiaalista valmistetuista paidoista, koska ne pitävät sinut kuivana. Kun on todella aurinkoista, aurinkolasit voivat auttaa, kun juokset auringon suuntaan. Muista myös käyttää aurinkovoidetta!
Jos aiot treenata kuntosalilla, suosittelen pukeutumista niin kuin se olisi lämmintä, mutta tuo huppari joka tapauksessa. Suurimman osan ajasta kuntosalit tuntuvat lämpimiltä säästä riippumatta, koska teet hikeä, mutta kevyt hikipaita voi olla hyvä, jos teet kevyempää liikuntaa!
Riippumatta siitä, mitä tuotemerkkiä tai tyyliä päätät käyttää, varmista, että olet mukava. Jos shortsit eivät ole sinun juttusi, housujen käyttäminen on hyvä. Tärkeintä on, että saat kaiken irti harjoituksestasi asusta riippumatta!
